La práctica de yoga puede ofrecer muchos beneficios a nuestro cuerpo y además de favorecer la flexibilidad, la movilidad y la relajación, te mostramos una postura perfecta para fortalecer la espalda y aliviar dolores musculares.

Cuando los antiinflamatorio y analgésicos no son suficientes, las personas con dolor de espalda crónico suelen remitirse a las unidades del dolor de los hospitales. Allí, tras valorar su caso, optan por alguna intervención que reduzca su padecimiento en la medida de lo posible.

El "método 1,5" tiene una dinámica muy simple: introduce media repetición después de cada repetición completa. El trabajo consiste en realizar una repetición con un rango de movimiento completo y el próximo con la mitad del rango de movimiento. ¿Para qué sirve este método? A continuación detallamos varias razones por las que deberías probarlo en tus programas de entrenamiento para ganar masa muscular.

El tiempo bajo tensión es uno de lo más importantes causantes de hipertrofia muscular.

Los informes PST (Personal Storage Table) son un formato utilizado por Microsoft Outlook para almacenar correos electrónicos, contactos, calendarios y otros datos. Pueden ser muy útiles para realizar copias de seguridad o migrar información de una cuenta a otra. Sin embargo, abrir un documento PST puede suponer un reto si no se dispone de Outlook o si el documento se encuentra dañado.

Haber dirigido filmes de culto como 'Tangerine', joyitas indie de la talla de 'Florida Project' o 'Red Rocket' y estar metido de lleno en la carrera por el Oscar gracias a una 'Anora' que tiene cada vez más papeletas para salir de la gran cita de la temporada de galardones con algún premio gordo bajo el brazo no está reñido con saber disfrutar de los pequeños placeres de la vida.

El dolor lumbar es una de los más importantes causas de ausencias laborales y determina un importante carga de costos sociales y de salud. Las causas de esta frecuente dolencia es multifactorial, pudiendo ir desde una degeneración de disco por envejecimiento hasta problemas de movilidad y activación en diferentes músculos y articulaciones. Nos centraremos en este artículo en la conexión que existe entre el psoas ilíaco (músculo que flexiona la cadera) y el dolor de espalda.

La generación Z está marcando sus propias normas en el ámbito laboral, con cambios sustanciales en lo relativo a etiqueta y comportamiento con respecto a sus camaradas.

La encuesta realizada por PapersOwl a 2,000 jóvenes de entre 18 y 34 años revelaba que reglas de comportamiento que parecían básicas, no tenían la misma consideración para los jóvenes de la generación Z que se incorporan al mercado laboral.

Los más importantes ciudades de nuestro país están apostando por integrar zonas donde se restrinja el uso de ciertos vehículos. Esto es lo que se conoce como 'Zona de Bajas Emisiones' (ZBE). Una zona en la que si entras con un vehículo que no cumpla con los requisitos marcados en la ordenanza acarreará una sanción.

Esto hace realmente importante tener cuidado ya cada vez que vamos a una gran ciudad con un coche que tiene ya unos años a sus espaldas.

Cultura Emprende Radio celebra el Día Mundial de la Radio con un innovador concurso de vídeos cortos dirigido a emprendedores. La iniciativa busca dar visibilidad a proyectos empresariales y compartir historias inspiradoras en un formato accesible y dinámico.

No parábamos de repetir que la inteligencia artificial estaría presente en muchos aspectos de nuestras vidas, y se está cumpliendo. La última incorporación de IA la hemos visto en el sector bancario con BBVA a la vanguardia al integrar en su aplicación un asistente personal que tiene GPT a sus espaldas. Todo gracias a un acuerdo con OpenAI.