La práctica de yoga puede ofrecer muchos beneficios a nuestro cuerpo y además de favorecer la flexibilidad, la movilidad y la relajación, te mostramos una postura perfecta para fortalecer la espalda y aliviar dolores musculares.

La postura del saltamontes o Salabhasana implica una extensión de nuestra  columna y fortalece ante todo músculos de la espalda baja, resultando un  movimiento exigente y con el que debemos tener especial cuidado en su técnica.

Cuando los antiinflamatorio y analgésicos no son suficientes, las personas con dolor de espalda crónico suelen remitirse a las unidades del dolor de los hospitales. Allí, tras valorar su caso, optan por alguna intervención que reduzca su padecimiento en la medida de lo posible.

El iPhone 16e ha llegado para poder contentar a un gran público que deseaba tener un gama media de Apple actualizado a los estándares de 2025. Y aunque todos creíamos que iba a ser el iPhone SE 4, al final ha sido bautizado como iPhone 16e. Y no es para menos: un procesador A18, puerto USB-C o compatibilidad con Apple Intelligence son algunas de las características que hemos visto en este modelo. Pero además han dado una opción para poder eliminar lo que más odio de los iPhone.

Uno de los videojuegos que cuenta con más speedruns es Super Mario 64. Son miles de jugadores de todo el mundo los que han tratado de pasarse la clásica aventura de plataformas de Nintendo 64 en el menor tiempo posible. Hay quienes están dispuestos a conseguirlo en categorías normales y otros a hacerlo en algunas extremadamente complicadas para la mayoría de personas.

Uno de esos casos es el de Bubzia, quien está especializado en pasarse el título con los ojos vendados.

El dolor lumbar es una de los más importantes causas de ausencias laborales y determina un importante carga de costos sociales y de salud. Las causas de esta frecuente dolencia es multifactorial, pudiendo ir desde una degeneración de disco por envejecimiento hasta problemas de movilidad y activación en diferentes músculos y articulaciones. Nos centraremos en este artículo en la conexión que existe entre el psoas ilíaco (músculo que flexiona la cadera) y el dolor de espalda.

Shakira se encuentra en plena gira por Latinoamérica, pero ayer, 16 de febrero, tuvo que cancelar el concierto planeado en Lima, por lo que ella definió en sus redes sociales como un dolor abdominal Fuentes peruanas han señalado que la cantante fue ingresada en un hospital limeño por lo que en un inicio parece una […]

Los dos hemisferios de Lucca no es sencilla de ver. Mucho de la historia, basada en la vida de la escritora Bárbara Anderson, explora el dolor. El físico, al mostrar la vida cotidiana de un niño con una grave discapacidad cerebral desde el momento de su nacimiento. Pero también, el emocional.

¿Buscas una zapatilla cómoda, elegante y que combine con todo? Este modelo de la marca Veja es una elección segura por su calidad, precio y estilo. Las personas utilizan esta sneaker a forma de comodín para evitar tener un armario repleto de zapatillas.

Estas Veja Campo de cuero natural están diseñadas con cuero bovino liso y ligero del sur de Brasil. Este cuero se somete a un proceso innovador que limita el uso de químicos y el coste energético, además del agua.

Es muy probable que estés leyendo esto sentado, por lo que tus flexores de cadera están en acortamiento. Los flexores de cadera son los músculos que llevan tu cadera de atrás hacia adelante, como cuando chutamos un balón de fútbol. Al pasar tanto tiempo sentados, esta musculatura está tensa, lo que se asocia con dolor lumbar y también con amnesia glútea. Te contamos una clave a introducir antes de tus entrenamientos de glúteo para que se lleve un mayor estímulo en la sesión.

Laborar como actor de doblaje en algunos animes puede ser agotador. Las sesiones de doblaje pueden incorporar desde gritos tan intensos que provocan desmayos hasta escenas de llanto desgarrador. Sin embargo, un actor de doblaje llevó su interpretación al extremo al dar vida a Eren Jaeger.