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por Leo Prieto FayerWayer 16.04.2024 18:45 |
En el vasto universo, existen cosas que nos obsesionan aquí en el planeta Tierra a un grado tan peculiar como casi mórbido. Ahí tenemos el caso de nuestra fijación por el momento en el que el Sol se convierta en una enana blanca para eliminar todo lo habita en el actual Sistema Solar. |
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por Weblogs SL Vitónica 10.04.2024 18:45 |
La recuperación es igual de importante que el entrenamiento, hasta el punto que muchos deportistas pasan por fases en las que no entrenan, sino que directamente recuperan. A la hora de acelerar la recuperación existen herramientas como la pistola de masaje que por medio de la repetición de pequeños impactos consigue activar y regenerar zonas musculares específicas. |
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por Weblogs SL Vitónica 02.04.2024 09:45 |
La Universidad de Harvard cuenta con la Escuela de Salud Pública que recomienda hábitos y cómo llevar un estilo de vida saludable. En una de sus recomendaciones proponen una tarea para mejorar la forma física y obtener muchos beneficios. Caminar es una de las tareas físicas que se suele recomendar en general para todas las poblaciones, pero hay otra que puede ser incluso más interesante para las personas mayores de 50 años. |
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por Weblogs SL Vitónica 30.03.2024 18:45 |
Para ponernos en forma no hace falta ir el gimnasio ni volvernos un gran  deportista, sino que te mostramos en qué fáciles movimientos sin material pueden ayudarnos a acondicionar el cuerpo al completo. Te mostramos en qué consiste la caminata del gorila, un ejercicio ideal para quemar grasas y ganar fuerza a continuación de los 50. |
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por Weblogs SL Vitónica 29.03.2024 00:45 |
Hay vida más allá de tener en cuenta la cantidad de series, repeticiones, frecuencia, esquemas de entrenamiento y un puñado más o menos amplio de ejercicios a la hora de diseñar una rutina de entrenamiento.
La información accesible sobre esto está tan masticada que parece que es lo único que hay que tener en cuenta para diseñar un entrenamiento de fuerza o hipertrofia. |
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Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
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