Si eres amante de los platos dulces en el desayuno y buscas cuidar la calidad de tu dieta, te mostramos un pastel que puedes preparar con avena y sólo cinco ingredientes más, rico en proteínas y bajo en hidratos.

Con muchas proteínas y un mínimo de hidratos de calidad derivados de la avena podemos preparar un pastel fitness jugoso de frambuesas y avena que queda delicioso.

Soy millennial, la última generación que nació y vivió su adolescencia a la vieja usanza. Así, recuerdo que mi primer móvil llegó a mis manos cuando tenía 16 años y pusieron internet en casa en mi época universitaria. A partir de mi generación, las posteriores pueden considerarse completamente nativos digitales, esto es, la generación Z y la Alfa. Habida cuenta de este dato, cabría esperar altas habilidades en entornos digitales de la generación Z. No es el caso.

Si buscas un plato saciante y muy saludable para elaborar al momento de la cena te recomendamos esta ensalada de calabaza rica en proteínas y baja en hidratos, que lleva sólo cinco ingredientes.

Con mucha fibra, potasio y proteínas de calidad podemos elaborar esta ensalada de calabaza y queso feta para resolver la cena con un bajo aporte de hidratos.

Año nuevo, nuevos propósitos. El fin de la Navidad y el cambio de año deja en el poso de mucha gente la promesa de una especie de tabula rasa para mejorar sus hábitos en busca del éxito y la alegría y seguro que en la lista de deseos para 2025 de muchas personas está la de invertir para ganar dinero. Porque ganar dinero con nuestro trabajo está bien, pero si nuestro dinero gana dinero por nosotros, mejor que mejor.

Ya hemos visto cómo la Generación Z de China no es ajena al mundo y comparte muchas ideas con la juventud de otros países dentro del ámbito laboral: no quieren más estrés imposible de gestionar, ni trabajar largas horas como han hecho las generaciones mayores.

Incluso hemos visto cómo muchas personas con estudios, en el país asiático, se están decantando por trabajos más creativos y dejando de lado las carreras profesionales en grandes empresas.

Estoy seguro de que mis alumnos van a adorar esto: investigadores del Stanford Open Virtual Assistant Lab (OVAL) han publicado una herramienta de investigación experimental gratuita basada en inteligencia artificial generativa, STORM, que permite, a partir de una duda, generar un artículo sobre el tema en estilo Wikipedia, con la correspondiente estructura de secciones y los enlaces que permiten documentarlo.

Los frutos secos son un grupo de alimentos muy beneficioso para el organismo, que pueden brindarnos una gran concentración de nutrientes de calidad. Te contamos cuál es el ejemplar más recomendado por Harvard  y dejamos 11 recetas para aprovecharlo está temporada.

Las nueces son uno de los alimentos más mencionados por los expertos de  Harvard a la hora de recomendar ingredientes que contribuyen una dieta de calidad y mejoras en la salud.

Hay grupos de WhatsApp que son como esas reuniones familiares: no puedes evitarlos. Tienes que estar ahí y aprender a gestionarlos lo mejor posible. Ya sea el grupo del trabajo, el de la familia o incluso el de la comunidad de vecinos. Afortunadamente, WhatsApp ha ido evolucionando para ofrecernos un control total sobre todos estos chats grupales. Y ojo si eres administrador de alguno, porque entonces te interesará el doble.

Los guisos o platos de pollo en salsa son muy socorridos, fáciles de preparar y se adaptan a todas las épocas del año con lo que tengamos por la nevera o haya de temporada. Aunque quedan más ricos con la carne más grasa del ave, además podemos hacer un plato muy sabroso y saludable con pechugas troceadas.

La evolución del Magic Mouse parecía haberse estancado con el cambio a USB-C. Y es que, tras presentar el iMac M4 y ver que el Magic Mouse seguía igual quince años luego, muchos lo dimos por perdido. Sin embargo, Apple tiene planes mucho más ambiciosos para su polémico accesorio.