El dolor asociado con la hemorragia menstrual se conoce como dismenorrea primaria, siempre que no haya evidencia de otra patología. Este dolor y malestar menstrual localizado en la parte inferior del abdomen puede llegar incluso a ser incapacitante para algunas mujeres, mientras que otras no lo conocen. ¿Hay alguna opción no farmacológica para intentar reducir ese dolor y malestar? Parece que sí.

En países como España no tenemos tan arraigadas las disciplinas de movimiento que mezclan coordinación, respiración y meditación. El yoga y el pilates sí son algo más conocidas en Occidente, pero otras actividades milenarias como el qigong (chi kung) aún no están del todo extendidas. Dentro de este sistema de posturas en las que buscamos coordinación, movimiento fluido y acompasarlo con la respiración, existe el famoso Qigong Wuqinxi (WQX) o chi kung del Juego de los Cinco Animales.

Ya se puede decir que el manga de 'Jujutsu Kaisen' ha llegado a su final, porque incluso tras la publicación de su último capítulo Gege Akutami nos ha traído de manera inesperada un epílogo con páginas extra. Aunque todavía queda el anime por delante, se ha cerrado una era con el final de 'Jujutsu Kaisen', y el propio Akutami ha aprendido mucho a lo largo de estos seis años y pico.

Apenas 30 años y con dolores de espalda. Y lo peor es que no es algo que me haya venido al cumplir las tres décadas, sino que llevo años arrastrando. Por eso, hace tiempo que decidí acudir a especialistas y la directriz fue clara: buenas posturas y ejercicio. Y en esto último, no vale cualquier cosa.

El problema al que me enfrentaba yo es que eso de hacer deporte me sonaba a mi época del instituto y las clases de educación física.

Malas anuncios para los amantes del superhéroe más famoso de Gotham, ya que Warner acaba de anunciar que retrasa el estreno de 'The Batman 2'. Y no es uno de esos aplazamientos cortos de unos días o unas semanas, ya que ahora no podremos ver el filme protagonizada por Robert Pattinson hasta el 1 de octubre de 2027, un año más tarde de lo que estaba previsto.

Si Papá Noel te ha dejado un flamante iPhone 16 o iPhone 16 Pro bajo el árbol, estás de enhorabuena. No sabemos de qué dispositivo vienes, pero sí que con esta nueva generación tienes una gran novedad: el famoso botón de cámara, que ha sido muy comentado durante meses para bien y para mal.

Si quieres empezar a exprimir su funcionalidad, te contaremos cómo hacerlo, dado que al final supone un atajo interesante para la cámara. Eso sí, si no te acaba de convencer no tendrás que usarlo.

Cuando el otro día me quejé amargamente de 'Mufasa' en redes sociales, me dieron una respuesta tan descorazonadora como real: es algo para aparcar a los niños dos horas en Navidad y para pasar el rato. Hace años, el estreno Disney de estas fechas era un evento social, la gran apuesta de la temporada, una historia original con canciones trabajadas y pegadizas que presentaba nuevos mundos, personajes, canciones y narrativas.

El dentista es uno de los profesionales sanitarios más temidos. La verdad es que no faltan las causas. Entre todo ese arsenal de herramientas similares a pequeños instrumentos de tortura y las técnicas ciertamente dolorosas que realizan, no es raro que vayamos a su consulta un poco tensos. Eso es lógico.

Este ha sido un gran año para el cine español. No cabe duda: dos filmes han superado el millón de espectadores ('La infiltrada' y 'Padre no hay más que uno 4'), 19 han pasado del millón de euros y su interés posterior en el streaming ha sido evidente. Y por eso las nominaciones a los Goya, al menos en un origen, pintaban tan confusas e igualadas.

¿Te has olvidado de la contraseña de tu iPhone y no sabes cómo volver a acceder a tu dispositivo? Esto puede resultar frustrante, pero no te preocupes porque existen múltiples soluciones para desbloquearlo. En este artículo te explicamos, paso a paso, diferentes métodos eficaces para que puedas recuperar el acceso a tu teléfono, ya sea utilizando herramientas oficiales como el modo de recuperación o iCloud, o explorando alternativas de terceros.