La reconocida bioquímica y divulgadora española Ana María Lajusticia, famosa por sus investigaciones sobre nutrición y salud, desaconseja tomar suplementos de calcio y te contamos por qué.

Los suplementos de calcio son uno de los más consumidos y vendidos en el mundo y Ana María Lajusticia explica que nunca ha sacado calcio a la venta y fundamenta por qué:

... Porque sé que hace daño, porque contrae las arterias y las forra. Cantidad de personas son diagnosticadas con comienzos de Alzheimer. Cuando una persona empieza a perder la memoria, ya es diagnosticada con comienzo de  Alzheimer. Y lo que les ocurre es que tienen las carótidas calcificadas

Según Lajusticia, la calcificación de las arterias es uno de los problemas más graves relacionados con el consumo excesivo de calcio, especialmente en personas que ya obtienen suficiente de este mineral a través de lo que consumen.


El calcio en exceso puede acumularse los tejidos blandos como las arterias y además ocasionar alteraciones del ritmo cardíaco como palpitaciones o arritmias,  lo cual a largo plazo, además condiciona la salud del cerebro.