Si buscas una preparación que de manera efectiva te permita calmar el hambre, te mostrarnos un desayuno proteico ideal para amantes del chocolate, que se prepara con sólo cinco ingredientes.

De manera similar al clásico porridge que elaboramos con avena, podemos preparar una quinoa con chocolate amargo y fruta, apta para personalizar con los  ingredientes de nuestro agrado a modo de topping.

Las frutas frescas de temporada resultan una excelente opción para sumar a  nuestra dieta habitual y lograr nutrientes de calidad; sin embargo, el consumo diario y elevado además puede tener contraindicaciones. Por eso, te mostramos todo lo que ocurre en tu cuerpo si comes cerezas todos los días.

Las cerezas, como otras frutas frescas, son ante todo fuente de hidratos de carbono y fibra, siendo una de las opciones con más azúcares naturales en su interior.