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Los mejores ejercicios para darle forma a la zona alta de tu espalda y evitar el dolor de cuello y hombros

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.11.2024 12:46

Gerry De Filippo es uno de los entrenadores de fuerza y acondicionamiento físico (S&C, por las siglas en inglés) más aceptados en Estados Unidos. Cualquier entrenador experto de S&C sabe que tiene dos labores fundamentales: la primera es mejorar el rendimiento atlético y la segunda es que no se lesionen. Esa es la razón por la que la caja de herramientas con ejercicios de los entrenadores S&C están repletas de ejercicios complementarios y compensatorios.

Tags De Filippo, ejercicios, darle, zona, espalda
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