A la hora de entrenar un músculo concreto cualquier elección de ejercicios que hagamos va a suponer un coste de oportunidad, es decir, si elijo uno estoy dejando de elegir otro y esto no solo tiene implicaciones en el estímulo que recibe el músculo objetivo sino también en los tiempos de recuperación. 

Esto sucede, por ejemplo, con el remo con barra y con el remo Pendlay. Hay que tener en cuenta que aunque son muy parecidos no son lo mismo.

No olvidemos que el iPhone 14 cuenta con las últimas mejoras del Ceramic Shield, el vidrio ultrarresistente basado en nanocristales cerámicos, capaz de soportar caídas desde gran altura. Ni siquiera Gorilla Glass Victus es tan eficaz. Pero nadie lo había probado a unos 4,750 metros de altitud, ¿a quién se le ocurriría?

Como el propio Sean indica, salió a caminar por la mañana por Barnes Road, a pocos minutos de Beaverton y cerca del Sunset Transit Center (Portland, Oregon).

Una de las mayores desesperaciones que podemos sufrir con nuestro smartphone es que no responda el tacto. Esto se puede traducir rápidamente como un enorme gasto en pantalla o tener que comprar otro equipo. En estos casos lo mejor es mantener la calma y seguir estas recomendaciones para ver si lo podemos solucionar en casa, antes de llevarlo al servicio técnico. Veamos cuáles son las opciones en caso de que el táctil deje de funcionar.

Una sensación que ya se pone desde el minuto uno, con una escena que ya nos es familiar a los que devoramos los adelantos de estos nuevos episodios: la cámara se pone a seguir por los eternos y enrevesados pasillos de la planta "separada" de Lumon a un Mark (Adam Scott) que, como descubriremos, se está reincorporando al trabajo. Su objetivo: localizar a Ms. Casey (Dichen Lachman). No está y han tapiado su despacho.

El filme 'Emilia Pérez', dirigida por el cineasta francés Jacques Audiard, ha generado una intensa polémica en México debido a su representación de la cultura mexicana y temas sensibles como el narcotráfico y la transición de género. La cinta narra la historia de "El Manitas", con la ayuda de su abogada Rita (interpretada por Zoe Saldaña), transiciona de género para escapar de su pasado criminal.

En respuesta a estas críticas, Audiard ha ofrecido disculpas al público mexicano.

Se puede decir sin miedo: Jan Koum es una de las personas más importantes del mundo moderno. Y uno de los emprendedores más exitosos del siglo XXI. Qué decir de su aplicación de mensajería instantánea, WhatsApp: la usan casi tres mil millones de personas. Su historia, sin embargo, queda muy lejos del típico relato del genio de la tecnología nacido en Silicon Valley.

Como en el caso de X, eliminar tu cuenta de Facebook puede suponer que alguien usurpe tu identidad.

Pero no parece que exista ninguna herramienta para borrar tus publicaciones (en X sí: Cómo borrar los tweets de X (Twitter)). Podemos hacer que Facebook borre tus datos personales, incluso aunque no tengas cuenta de Facebook pero en el caso de que tengas una cuenta y desees acabar con todo lo que Facebook guarda en sus servidores, tendrás que eliminar siempre dicha cuenta.

¿Cómo van los propósitos de 2025? Cada año lo mismo, pensarán algunos, y están en lo cierto. El problema es que a no planteamos propósitos, o no lo hacemos bien, y por eso se termina de nuevo otro año sin cumplirlos. Te proponemos 13 ideas de objetivos para 2025 que puedes añadir a tu agenda si lo ves conveniente para crecer en salud física, mental y social.

Al final de cada año agarro mi agenda, miro el apartado de objetivos y veo qué tal ha ido.

Si tu opción es permanecer, por lo menos configura tu cuenta para mejorar tu privacidad en Facebook.

A continuación, una checklist básica -basada en Block Party para que compruebes y/o actualices tus parámetros de privacidad en Facebook.

Limitando quién tiene acceso a datos personales, como tu número de teléfono o tus relaciones familiares, se reduce la posibilidad de acoso u otros comportamientos dañinos.

Uno de los objetivos más perseguidos en los gimnasios es el de ganar masa muscular pero es un proceso costoso y lento. Es normal que para las personas que llevan poco tiempo entrenando haya una falta de sintonía entre los resultados obtenidos y los que se desean lograr por lo que muchas veces se llega a la impaciencia. Si llevas ya un mes o unas semanas entrenando, en este artículo te explicamos qué sucede en tu cuerpo las primeras cuando vas al gimnasio y cuánto tardarás en ver resultados.