laborar la fuerza muscular resulta clave para mejorar nuestra movilidad, advertir enfermedades y extender nuestra esperanza de vida. Para ello, no es imprescindible ir al gimnasio sino que además puedes conseguir resultados con un ejercicio fácil que te permite laborar muchos músculos al mismo tiempo en cualquier momento y lugar.

Chris Haslam, comparte seis recomendaciones para hacer del vuelo una experiencia más agradable y reducir el estrés común en los viajes.

Pueden cambiar la composición de sus miembros todos lo que quieran, pero todos tenemos claro que premios como los Oscars no pueden resistirse a una buena historia de superación desde la tragedia. Sea que la haya vivido un actor concreto, o sea abordada por el film a partir de unos hechos reales.

Todos tenemos claro cómo suele ser el filme basada en hechos reales que triunfa en los premios, porque sigue una plantilla muy predeterminada.

El huevo es una buena fuente de proteínas de calidad para nuestro organismo, e incluirlo a primeras horas del día puede incrementar el poder saciante de la ingesta matinal. Es por eso que te mostramos con qué mezclar el huevo en el desayuno para lograr una preparación saludable.

El huevo es ante todo fuente de proteínas y grasas para el organismo y podemos combinarlo con ingredientes diversos, incluyéndolo tanto en preparaciones saladas como dulces.

Tras la tragedia provocada por la última DANA en la Comunidad Valenciana y otras zonas del sureste de España, hemos sido testigos de cómo se desataba una ola de solidaridad por todo el país. Sin embargo, además ha sacado a la luz el aspecto más sombrío de estos desastres: el intento de los omnipresentes estafadores de aprovecharse de la situación.

La Sociedad Estatal Loterías y Apuestas del Estado (SELAE) ha emitido una alerta sobre un tipo de estafa que amenaza a miles de personas ahora que se acerca la Lotería de Navidad. Este fraude utiliza el prestigioso sorteo como señuelo para engañar a las víctimas, enviándoles mensajes que notifican falsos premios en nombre de la entidad.

Este tipo de estafas están diseñadas para manipular la ilusión de los participantes en uno de los eventos más populares de España.

Que te roben un coche duele. Al corazón y al bolsillo. Que te roben todo un Porsche Macan y en la puerta de tu casa, todavía más. Es lo que le ocurrió a un londinense al que casi todo le salió mal, el cual a priori está diseñado para recibir alertas en tiempo real si un ladrón intenta llevárselo.

Y el "casi" es porque algo sí le salió bien. Lo fundamental en estos casos: el AirTag de Apple.

Si buscas una prenda ideal para utilizar como última capa de abrigo en tus salidas al aire libre, te mostramos una chaqueta de montaña que puedes localizar casi a mitad de precio en Decathlon.

Se trata del plumífero de montaña y trekking Mujer Forclaz MT900 granate negro que se encuentra con un 41% de descuento y un precio de 69,99 euros en  Decathlon 119,99 euros.

¿Cuántas veces has dejado el cargador de tu iPhone sin desconectarlo realmente? Yo lo reconozco: cada noche. Y es que, además, si tienes una base de carga MagSafe, es más complicado desconectarlo. Ya no es solo el hecho de recoger el cable; es que te tienes que acordar cada día (y noche) de volverlo a conectar. Por no hablar de la opción de comprar un enchufe inteligente que lo desconecte automáticamente o una regleta.

Hay carreras que dan acceso a un gran número de ofertas de trabajo prácticamente de forma instantánea. Las ingenierías suelen entrar en este paquete (no permanentemente) y en Genbeta hemos comentado en más de una ocasión anuncios de este tipo. Sin embargo, a grandes sueldos, lo normal es esperar una carga de trabajo alta o una posición destacada donde no se regatean las horas.