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por Weblogs SL Vitónica 19.05.2024 15:46 |
Si buscas un desayuno súper exprés que puedas preparar en muy poco tiempo para saciarte con facilidad a primeras horas al día; te mostramos un plato colmado de proteínas y bajo en hidratos que lleva sólo tres ingredientes.
Con sólo 125 gramos de queso fresco batido y un huevo, así como una cucharadas de zumo de limón, puedes preparar estos pastelitos de queso y limón sin azúcar que se cocinan en el microondas en sólo un par de minutos. |
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por Weblogs SL Vitónica 16.05.2024 15:45 |
El brócoli, como otras coles, es fuente de fibra y de sustancias que en nuestro organismo ocasionan fermentación y por lo tanto, producen gases. Te dejamos los mejores consejos para cocinar brócoli y que no caiga pesado. |
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por Weblogs SL Vitónica 14.05.2024 12:45 |
Una alternativa fresca y saciante para resolver la primer ingesta del día puede ser este desayuno rico en fibra y en proteínas que se elabora con sólo tres ingredientes.
Con quinoa, leche y manzana como ingredientes principales podemos elaborar  esta especie de porridge de quinoa con manzana y canela fácilmente, para degustar en el desayuno. |
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por Weblogs SL Vitónica 10.05.2024 18:45 |
Si buscas una alternativa simple y rápida para resolver la última comida del día, te mostramos una ensalada rica en proteínas y baja en hidratos, que puedes preparar con sólo cuatro ingredientes.
Este plato que sólo requiere la cocción de los huevos, se prepara en muy poco  tiempo y permite lograr proteínas de calidad en grandes proporciones así como fibra por lo que sacia con facilidad. |
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por Weblogs SL Vitónica 05.05.2024 12:45 |
Si buscas una alternativa muy simple, rápida y saciante para degustar en la primera comida del día, te proponemos un desayuno que es 100% proteínas y se prepara con un sólo ingredientes en cinco minutos.
Con sólo cuatro claras de huevo (140 gramos) como ingrediente esencial, así como hierbas y condimentos que resulten de nuestro agrado, podemos preparar una tortilla de claras de huevo a las finas hierbas que tendremos lista en sólo cinco minutos. |
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por Weblogs SL Vitónica 24.04.2024 09:45 |
El paneer es un ingrediente muy común en la cocina india, un queso fresco muy suave y bajo en grasas que recuerda al halloumi por su textura. Una de las recetas más clásicas donde se emplea es el saag paneer, un tipo de curry muy meloso que puede prepararse con diferentes ingredientes de base, siendo las espinacas uno de los más populares. |
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por Weblogs SL Vitónica 22.04.2024 09:45 |
Si buscas mejorar la calidad de la última comida del día acudiendo a platos fáciles y velozes de elaborar, te mostramos la cena más fácil, rica en proteínas y baja en hidratos, que puedes elaborar con sólo tres ingredientes.
En sólo 10 minutos puedes cocinar un salteado de langostinos y setas que poseen muy bajo contenido en hidratos y saciará con facilidad debido a su gran concentración de proteínas. |
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