La congelación sin duda es un recurso de gran utilidad para disponer de comida a lo largo de toda la semana sin tener que dedicar tiempo a la cocina y también, para preservar o alargar la vida útil de diferentes alimentos o platos. Sin embargo, el nutricionista Pablo Ojeda advierte no usar determinados métodos comunes para descongelar.

Lo primero que debemos saber es que al comprar zanahorias es destacado  prestar atención a la estructura de las mismas, es decir, intentar elegir  ejemplares que vienen sueltos y no en un embalaje de plástico.


Si compramos una bolsa con zanahorias en su interior lo mejor es retirarlas de la misma lo antes posible para evitar la acumulación de humedad, y por lo tanto la formación de moho y el deterioro de la hortaliza.

Arnold Schwarzenegger y Sylvester Stallone son dos de los culturistas y actores que han motivado a una generación completa a aumentar sus músculos en el gimnasio. Illia Yefimchyk, fue uno de los que de niño quería parecerse a ellos, y lo hizo. El culturista checo había alcanzado un tamaño sobrenatural, pero ha fallecido a los 36 años por causas desconocidas a la hora de escribir este artículo.

Elegir un calzado apropiado para nuestras excursiones al aire libre resulta fundamental si queremos disfrutar al máximo de la experiencia sin sufrir el esfuerzo. Es por eso que te mostramos las mejores zapatillas Columbia para disfrutar del senderismo con comodidad que puedes encontrar con descuento en Decathlon.

Los brazos son una de las zonas a las que mayor volumen se les otorga en el gimnasio con el objetivo de hacerlos crecer. A lo largo del artículo vamos a ir desgranando qué es lo que influye a la hora de ganar masa muscular en los bíceps y qué ejercicio es más interesante para ello.

El curl de bíceps es uno de los movimientos más comunes para estimular este grupo muscular tan destacado del brazo.

La tortilla de patata Hacendado de Mercadona es una de las opciones que casi todos hemos echado al carro alguna vez en ese día de picnic para tener algo rápido preparado. El dietista y creador de contenido Fran Susín la analiza y le pone nota a este producto tan vendido en la cadena de supermercados española.

'La Oficina' entrevistó a Fran Susín en uno de sus programas de podcast para calificar a diferentes productos de Mercadona.

Si buscas alternativas saciantes, saludable y muy sencillos de realizar para degustar en la ingesta matinal, te mostramos un desayuno rico en proteínas y bajo en  hidratos que puedes preparar en minutos, con sólo cinco ingredientes.

Estos pastelitos de queso sin azúcar individuales concentran una gran cantidad de calcio, siendo además una opción muy baja en hidratos y qué podemos personalizar incorporando como acompañamiento o topping las frutas frescas de nuestro grado.

En el chiste le inquietud el hijo a la madre que cuándo van a comer pan de hoy, a lo que la madre le responde que mañana. Muchas personas van cada día a por su barra de pan y otras tantas lo compran con menos frecuencia. Este alimento que nos ha acompañado desde hace miles de años se puede conservar mejor siguiendo unas directrices básicas que evitan que se ponga blando y conserve ese crujido que tanto gusta.

Sin duda las fuentes de hidratos de carbono han sido consideradas durante años como los alimentos que más engordan y qué más debemos moderar en nuestra dieta habitual. Esto hace que muchas veces nos hagamos la eterna duda: qué engorda más, ¿comer pan o arroz? Hoy te vamos a acercar la respuesta.

Los arándanos son uno de los considerados 'superalimentos' por los grandes beneficios que ofrece a la salud física y mental. Comer arándanos a diario, y bayas en general (frambuesa, mora, ciruelas...) ayudan a nuestro cuerpo a luchar contra la inflamación gracias a su alto poder antioxidante y antiinflamatorio.