El entrenamiento de fuerza puede mejorar el rendimiento en deportes de resistencia como el ciclismo. Elementos clave del éxito en ciclismo como la economía, umbrales metabólicos y otros son afectados de manera directa y positiva al realizar el entrenamiento de fuerza adecuado. Esa es la razón por la que ciclistas, remeros y todos los atletas de pruebas de resistencia añaden a sus sesiones de resistencia un trabajo más orientado a la fuerza.

La salida de Henry Cavill de 'The Witcher' nos pilló a todos por sorpresa y todavía está por ver que Liam Hemsworth vaya a ser capaz de estar a su altura como Geralt de Rivia. Por ahora, no queda otra que esperar hasta el estreno de su temporada 4, la cual todavía no tiene una fecha oficial de lanzamiento.

Cuando hablamos de optimizar nuestro entrenamiento y distribuir las sesiones a lo largo de la semana, es crucial entender cómo se interrelacionan las variables de frecuencia de entrenamiento y recuperación de la fatiga. Pero, un concepto destacado que debemos recordar es que no necesariamente tenemos que optar por microciclos de siete días, es decir, que podemos trabajar con rutinas que consten de cinco sesiones aunque nosotros solo entrenemos cuatro veces por semana.

HIFT son las siglas de High Intensity Functional Training, una mezcla de entrenamiento funcional y alta intensidad. La calistenia es una disciplina en la que trabajamos con el peso corporal como carga a mover, así que la mezcla de HIFT y calistenia encaja como el chocolate con churros.

En los últimos años el entrenamiento de intervalos a alta intensidad (HIIT) ha ido ganando cada vez más adeptos, pero muchos de ellos confunden ese HIIT con un HIFT.

Hubo una época en la que jugar a la consola significaba ocupar el televisor del salón, negociar tiempos de uso con la familia - cuando las televisiones de 28 pulgadas nos parecían gigantes.

El Google Summer of Code (GSoC) 2025 se prepara para abrir sus puertas, ofreciendo una oportunidad inigualable para los aspirantes a desarrolladores interesados en el código abierto. Desde su inicio en 2005,000 nuevos colaboradores gracias a la guía de más de 20,000 mentores provenientes de más de 1,000 organizaciones dedicadas al código abierto.

Xiaomi ha sacado al mercado distintos modelos de auriculares In-ear.  Que gracias a Gearbest, vamos a analizar a fondo los mejores de la compañía junto a mi experiencia tras usarlos.


Si algo caracteriza a Xiaomi es el bajo precio de sus productos. Normalmente esto es sinónimo de poca calidad pero en este caso es más bien lo contrario. Si estas cansado de todos esos cascos del â chinoâ y quieres un audio cuidado y cascos cómodos sigue leyendo.

El invierno está en sus temperaturas mínimas y eso puede afectar a las ganas de entrenar y al rendimiento en la sesión de ejercicio en exteriores. La exposición al frío no tiene que ser una barrera para realizar deporte, de hecho los humanos estamos preparados con mecanismos muy complejos de termorregulación diseñados para adaptarnos a grandes cambios de temperatura, especialmente a entornos fríos.

Asociamos, no sin razón, al género western con la gran pantalla. Al fin y al cabo, muchos de los grandes clásicos americanos (e italianos) tienen la ambientación del Oeste, y han sido capaces de darnos imágenes inolvidables. Pero parte de la historia del género no se entiende sin el medio televisivo, donde grandes producciones de pequeña pantalla siguieron la estela del cine.

Un reciente metanálisis publicado en diciembre de 2023 analizó todas las estudios de calidad sobre los principales variables del entrenamiento de fuerza y su efecto en las ganancias de fuerza y masa muscular en mujeres principiantes. En dicho metanálisis se incluyeron 40 estudios con 1,312 mujeres jóvenes sanas. Vamos a extraer en este artículo los importantes hallazgos de los investigadores para poder aplicarlos en el gimnasio a la hora de ganar masa muscular, fuerza y potencia.