Inspirado en este fantástico trabajo de Dave Winer, estoy investigando para ver si puedo conseguir fácilmente, llevar publicaciones de mi blogroll a mi cuenta de Bluesky (@blogpocket.bsky.social). Sería como un río dentro de otro río ? . Ya tengo algunas piezas construidas: la función para publicar en Bluesky y un mecanismo para publicar en WordPress las publicaciones del blogroll como posts.

El próximo paso es ensamblar ambas piezas.

Si buscas un plato que calme el apetito fácilmente y te ayuda a controlar el hambre durante el resto del día ofreciéndote muchas proteínas y fibra, te mostramos una alternativa baja en hidratos, con avena y solo tres ingredientes, más que puedes preparar fácilmente para el desayuno.

La tecnología ha transformado significativamente la manera en que consumimos contenido, y los audiolibros no son la excepción. Estos han revolucionado la lectura al ofrecer una alternativa que no requiere el uso de las manos, permitiendo a los clientes absorber contenidos literarios mientras realizan otras tareas, como en trayectos aburridos, durante entrenamientos o en medio de las labores del hogar.

Un nuevo estudio examinó los datos de más de 1,000 trabajadores durante un período de 10 años para evaluar cómo afectaban sus hábitos en el trabajo a su sueño. Hay dos factores del trabajo que tienen un efecto muy nocivo en el sueño saludable y en la salud general de los trabajadores. Si cumples con uno de los dos, o con ambos, puede que tu insomnio sea en gran parte por ello.

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es un método de entrenamiento que ha crecido mucho en los últimos años porque conseguimos resultados similares que con el cardio continuo de larga duración. En unos minutos de alta intensidad mejoramos nuestra resistencia y composición corporal. El problema llega cuando no sabemos qué ejercicio escoger para hacer el HIIT.

Si buscas una última capa ligera para protegerte del mal clima mientras realizas senderismo, te mostramos la chaqueta impermeable más ligera, perfecta para acompañarte en la montaña en días de lluvia, que se encuentra con rebaja en Decathlon.

Se trata de la chaqueta impermeable de montaña y trekking Hombre Quechua MH900 Negro que posee un 20% de descuento y un precio de 79,99 euros 99,99 euros en Decathlon.

Si llevas una dieta baja en hidratos y buscas preparaciones saciantes y nutritivas para resolver la última comida del día, te mostramos una ensalada de calabaza que va perfecta para una cena ligera y se prepara fácilmente.

Aprovechando ingredientes de temporada y obteniendo mucha fibra así como grasas de calidad y otros nutrientes con acción antioxidante, podemos preparar una ensalada de calabaza asada, aguacate y rúcula, ideal para una cena ligera.

Despertarte a tiempo puede ser complicado si no cuentas con la herramienta adecuada. Los teléfonos móviles han sustituido a los tradicionales despertadores, y dominar su configuración puede marcar la diferencia entre llegar puntual o quedarte dormido.


En este artículo exploraremos cómo configurar alarmas en tu teléfono móvil, ya sea Android o iOS, y veremos las múltiples opciones que tienes a tu alcance para hacer que esta función trabaje a tu favor.

Tener disciplina no implica establecer restricciones sino más bien crear orden y rutinas que nos permite lograr objetivos y mejorar en la vida personal y profesional. Así, te mostramos nueve hábitos matutinos que poseen las personas más disciplinadas y la psicología apoya.

Poder aprovechar las primeras horas del día, cuando aun muchas personas duermen, puede ser clave para nuestra productividad así como además para  lograr una atención plena en tareas importantes sin interrupciones.

Una de las mayores desesperaciones que podemos sufrir con nuestro smartphone es que no responda el tacto. Esto se puede traducir rápidamente como un enorme gasto en pantalla o tener que comprar otro equipo. En estos casos lo mejor es mantener la calma y seguir estas recomendaciones para ver si lo podemos solucionar en casa, antes de llevarlo al servicio técnico. Veamos cuáles son las opciones en caso de que el táctil deje de funcionar.