Estuve de viaje por Senegal entre 2023 y 2024, un gran país que no conocía y del que hay muy poca información y casi todas mis estancias las hice con Airbnb, una plataforma de la que soy muy usuaria cuando veo que las propiedades son de gente local que gana un dinero extra ofreciendo una habitación de su casa, porque soy fan de lo que fue la esencia de la plataforma como economía colaborativa (no de la especulación inmobiliaria que vino luego) y para estar en un país como Senegal me pareció idea

Llega la Nochebuena, Navidad, Año Nuevo, cenas con amigos... y como cada año, las mesas se llenan de manjares dignos de las mejores retratos. Pero seamos sinceros, ¿cuántas veces has intentado inmortalizar ese asado o esos langostinos y el resultado no ha estado a la altura? Este año será diferente.

Tu iPhone esconde algunos trucos que te permitirán alcanzar fotos dignas de las mejores revistas de gastronomía.

Para acompañar nuestra infusión preferida, a modo de desayuno especial o para  cada día de la semana, dejamos una receta de bizcocho sin azúcar muy sabrosa que puedes preparar con sólo cinco ingredientes y es rica en proteínas.

Con reducida cantidad de hidratos de carbono y una gran proporción de proteínas podemos elaborar un bizcocho fitness de mango y almendras sin  azúcar agregado.

De entre todos los villanos que ha tenido a lo largo de las ocho temporadas de 'Dexter', sin duda el más recordado y el que más escalofríos produce fue el Trinity Killer. El asesino encarnado por John Lithgow se hizo tal hueco en el lore de psicópatas televisivos que tuvo su leve regreso en la secuela 'New Blood'... y no será la última vez que le veamos.

Las compañías de automoción japonesas Honda y Nissan han anunciado planes para una posible fusión «enfocada al desarrollo de inteligencia y electrificación», que podría afectar a otras compañías como Mitsubishi o incluso Renault, en las que tienen fuertes posiciones inversoras, que podría dar lugar al tercer grupo más grande por volumen de toda la industria con una capitalización teórica de 55,000 millones de dólares.

Ya hemos visto que hay perfiles de personas que, pueden resultar agotadores para sus camaradas de trabajo y acabar minando la moral de la plantilla. Un perfil muy molesto es el del trabajador ruidoso, que es quien pasa más tiempo hablando de sus logros que trabajando y suelen estar exigiendo una constante atención. además tener un narcisista en una empresa puede acabar con las dinámicas sanas.

La muerte de Akira Toriyama fue un golpe duro para los fans de 'Dragon Ball', quien trabajaba en el manga de 'Dragon Ball Super' junto con el creador de Goku.

El manga se encuentra en un parón indefinido desde marzo mientras en la editorial Shueisha se reagrupan y preparan el futuro de la franquicia. Pero parece que ya vamos saliendo del túnel y el manga prepara su regreso. Bueno. Más o menos.

Un estudio reciente publicado en la prestigiosa Sports Medicine analizó el entrenamiento de 151,813 corredores de maratón con una amplia gama de niveles de rendimiento. Su objetivo era conocer cómo distribuían la intensidad en el entrenamiento y cuantos kilómetros hacían a la semana en cada zona de entrenamiento. Hacemos un repaso al citado artículo para hacernos una idea de cómo entrenan los atletas de élite y la diferencia entre ellos y los corredores recreativos.

Las cartas a Papá Noel, al igual que las que enviamos a los Reyes Magos, están cargadas de deseos realistas y... locuras. A veces más, pero siempre se cuela algo que sabemos que no nos traerán, pero como de ilusión además se vive, es lo que hemos querido traer en Applesfera.

Si buscas una receta de bizcocho fácil, sano y saciante te mostramos una  alternativa rica en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar a base de avena y sólo cinco ingredientes más.

Si eres amante de los platos dulces para degustar a primera hora del día, te mostramos una alternativa rica en proteínas: se trata de un bizcopan rápido de proteínas con chocolate delicioso y muy saciante.