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Ni encogimientos, ni planchas: los cinco ejercicios que llevarán a tus oblicuos a otro nivel, y que se ven poco en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.12.2024 15:45

El entrenamiento de la musculatura abdominal es uno de los que peor se realizan por la falta de comprensión sobre la mejor forma de estimularlos. En el gimnasio suelen verse encogimientos y planchas, que si bien son ejercicios para estimular los abdominales, no son los mejores. Te proponemos a continuación cinco movimientos para fortalecer y desarrollar tus oblicuos externos (principalmente) y dar forma de "V" a tu abdomen.

Tags planchas, ejercicios, llevaran, oblicuos, nivel
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Reacciones del fediverso (likes e impulsos) en los posts de Blogpocket

por Antonio Cambronero  Blogs  BlogPocket  Blogs  19.12.2024 21:45

Como sabes, mi blog está federado. Eso significa que todas sus publicaciones (posts, fediposts y episodios del videopodcast) se pueden ver desde cualquier plataforma del fediverso, sin más que seguir la cuenta @[email protected].

Para ello, simplemente utilizamos una de las mejores piezas que existen en WordPress: el plugin ActivityPub.

Tags fediverso, likes, impulsos
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