Tener fortaleza mental implica tener la capacidad regular de forma positiva nuestras emociones, pensamientos y conductas hasta en los momentos más complicados. Es por eso que te mostramos cuáles son, orador formador e instructor de LinkedIn Learning, las cinco frases que utilizan las personas mentalmente más fuertes con frecuencia, que le ayudan a vivir una vida más plena y feliz.

Más clientes de los que podríamos imaginar preguntan cómo saber si tienen un virus en el iPhone. No es una duda absurda: el phishing marca cifras récord. Según un archivo de AAG, esta es la forma más común de delito cibernético y casi el 50% de los emails enviados durante 2023 fueron spam. Y tampoco nos olvidemos del malware, el cual puede descargar una app o es capaz de darnos de alta a un servicio de pago.

Llevo más de dos años entrenando con Apple Fitness+ en casa. Sin destruirme, solo superándome semana a semana y dando lo mejor de mí junto a mi Apple Watch. El resultado: 10 kilos de músculo ganados de forma sostenible. Sé que podría ser más, pero tenía claro que el objetivo era un cambio de estilo de vida y no llegar al verano en mejor o peor forma.

Se dice que, para alcanzar ganar músculo de verdad, hay que llegar al denominado fallo muscular.

Douglas E. Noll, abogado, mediador y experto en resolución de conflictos en lugares tan diversos como prisiones de máxima seguridad o el Congreso estadounidense, revela desde su experiencia de más de 15 años, la clave para calmar a una persona enfadada en menos de dos minutos.

Se ha publicado un nuevo estudio sobre hipertrofia muscular de mano de varios autores entre los que se encuentran algunos nombres conocidos como Brad Schoenfeld y Milo Wolf, este último muy activo en redes sociales.

Este estudio investigó el efecto que tenía en la ganancia de masa muscular diferentes intensidades de entrenamiento entre dos grupos de participantes.

Existe un error bastante explicito como el que indica «no registrado en la red». Esta falla es bastante común en los móviles, pero no por algo complejo o complicado de solventar. Para ello existen varias formas de arreglarlo y lo destacado es que te vamos a explicar cómo hacerlo en cada caso para tu móvil Samsung.

Los móvil Samsung han sido desarrollados con tecnología de primera, pero no por eso están exentos de presentar fallas.

Las variables de entrenamiento influyen de manera directa en las ganancias de masa muscular. Factores como el volumen, la carga o la frecuencia, entre otras, determinan el éxito del crecimiento muscular, así como su ritmo más alto o más lento. La proximidad al fallo muscular es una de las consideraciones que no se tiene tan en cuenta como las otras variables citadas, pero su control es fundamental para la hipertrofia muscular.

Tener que congelar las ventas del Apple Watch Ultra 2 y el Apple Watch Series 9 en plena campaña navideña tuvo que ser un enorme varapalo económico para Apple. Además, tenía en contra a Joe Biden, anterior Presidente de Estados Unidos. Pero, ¿por qué sucedió esto, qué llevó a que Apple se viera obligado a detener su producción y fuera acusado de robo de patentes por una empresa llamada Masimo? Vamos a intentar resumirlo, porque da para un libro.

La falta de ejercicio físico unida al envejecimiento son la tormenta perfecta para aumentar el riesgo de caídas en adultos mayores, además de muchos otros inconvenientes en la salud. El objetivo de los entrenadores y de los sistemas sanitarios ha de ser localizar la forma de lograr muchos resultados con muy poco tiempo de sesión. Una máquina cardiovascular como una bicicleta estática puede ser utilizada por todo el mundo que no tenga problemas físicos o de movilidad para ello.

En la era de la tecnología portátil, la elección entre una tablet y una laptop es un dilema común para quienes buscan un dispositivo que les permita trabajar, estudiar o disfrutar del entretenimiento.

Ambos dispositivos ofrecen ventajas únicas, pero además presentan limitaciones que los hacen más adecuados para ciertos perfiles de usuarios. En este artículo, desglosamos los aspectos clave de esta batalla tecnológica para ayudarte a tomar la mejor decisión según tus necesidades.