Los síntomas depresivos pueden aparecer en cualquier momento de la vida, incluso en etapas en las que en comienzo deberíamos ser felices, como la infancia y la adolescencia. Las mujeres pasas por un proceso a una edad media de 50 años que supone uno de los momentos críticos para la depresión. Aunque las explicaciones no están del todo claras, la suma de factores biológicos y sociales hacen que haya que cuidar mucho la salud mental en esa etapa.

En los últimos días, están circulando unas cartas falsas que, utilizando el nombre de la Seguridad Social, intentan manipular a sus víctimas para lograr sus datos personales y bancarios.

La experiencia de ver la evolución (o mejor, la degradación) de Twitter para convertirse en la herramienta política de propaganda de un billonario, o la de ver cómo otro billonario hace absolutamente lo que le viene en gana con las redes sociales de Meta sin que nadie pueda hacer nada para evitarlo más que dejar de usarlas ha servido para alumbrar una iniciativa, «Free Our Feeds«, con unos fundamentos iniciales muy interesantes.

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Aunque hay muchas personas que lo asocian con una mala salud, la realidad es que el consumo moderado de café de calidad está asociado con menores riesgos de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares e incluso la muerte. Un nuevo estudio publicado en una revista de alto impacto ha comprobado si esa asociación entre el café y la mortalidad es mayor o menos en función del momento en que lo tomemos.

Hay grupos de WhatsApp que son como esas reuniones familiares: no puedes evitarlos. Tienes que estar ahí y aprender a gestionarlos lo mejor posible. Ya sea el grupo del trabajo, el de la familia o incluso el de la comunidad de vecinos. Afortunadamente, WhatsApp ha ido evolucionando para ofrecernos un control total sobre todos estos chats grupales. Y ojo si eres administrador de alguno, porque entonces te interesará el doble.

Para alguien que, escribe diariamente al menos un artículo sobre la tecnología y sus efectos en una página personal sin que nadie le obligue a ello, es comprensible que los hábitos y las tradiciones sean algo destacado: ser capaz de convertir casi cualquier cosa en un hábito es algo que me funciona para muchas cosas a la hora de poner orden en un cerebro que tiende muchísimo al caos.