Todos sabemos que beber alcohol, fumar o comer alimentos ultraprocesados es malo para nuestra salud en general y, para los que buscamos ganar masa muscular, además.

De igual manera sabemos que descansar poco entre series es contraproducente y que dormir poco o mal, también. Somos adultos y somos conscientes de ello pero tendemos a ser muy negligentes en lo que se refiere al descanso nocturno.

En la era digital actual, la gestión eficiente del tiempo y la asistencia de los empleados es un aspecto clave para el éxito de las empresas. El control de presencia laboral se ha convertido en una herramienta indispensable para gestionar de manera efectiva la jornada, cumplir con la legislación y mejorar la productividad.


Estos sistemas permiten a las organizaciones registrar y gestionar de manera automática las horas trabajadas, los turnos y los accesos de los empleados.

La literatura sobre los beneficios para la salud del magnesio está aumentando exponencialmente por los efectos positivos que se le atribuyen. Su labor en más de 600 reacciones enzimáticas hace que este mineral sea indispensable para un correcto funcionamiento de toso los sistemas. A pesar de tener beneficios tan importantes como la reducción significativa de diferentes marcadores inflamatorios, hay algunas interferencias cuando se consume al mismo tiempo que algunos fármacos.

Una de las preguntas que ronda por la cabeza de quienes compran un coche eléctrico es: ¿cuánto dura la batería? Si bien la mayoría relaciona el término con la autonomía km por cada carga la duración además tiene que ver con la vida útil.

El pasado 12 de septiembre, Dongfeng Motor celebró el evento de lanzamiento DONGFENG DAYS · EUROPE en la ciudad de Turín, Italia, marcando su esperado ingreso en el mercado europeo. Este acontecimiento significó la entrada oficial del vehículo DONGFENG BOX en Italia y el debut europeo del modelo VOYAH COURAGE.


Durante el evento, el Sr.

¡Ha llegado el momento de actualizar a iOS 18! Y es que con esta versión llegan más de 250 novedades a nuestros iPhone. Además, no solo se actualiza el iPhone, además el Mac a macOS Sequoia, el Apple Watch a watchOS 11, el iPad a iPadOS 18 y el Apple TV a tvOS 18. Que se prepare nuestra empresa de telefonía porque vamos a descargar grandes cantidades de GB en cuestión de minutos.

El Presidente y CEO de Ford, Jim Farley, acaba de volver de un viaje a China, y está horrorizado. Lo que ha visto allí le ha dejado completamente asustado, hasta el punto de considerarlo como «una amenaza existencial» para su compañía, y por extensión, para todas las compañías tradicionales de automoción.

Los pasos a seguir si te roban el iPhone son claros: abrir la app 'Buscar' y marcarlo como perdido, además de poder localizarlo en un mapa. Sin embargo, existe un ajuste que podemos tener ya configurado a modo de prevención para así evitar que accedan a nuestro contenido.

Se trata de un ajuste que lleva años en iOS, pero que no es muy conocido. Y pese a que tiene riesgos a tener en cuenta, suele ser recomendable conocer al menos esta posibilidad.

Si eres amante del pan por las mañanas y no puedes concebir un desayuno sin tostadas, te dejamos una receta de pan proteico, fácil y rápido, que se prepara con sólo cinco ingredientes.

Sin harinas refinadas en su interior y con muchas proteínas de calidad, podemos preparar este pan de molde sin gluten exprés de manera  simple.

A colación de la Comic Con de Detroit este año, Tom Kenny, actor de voz de Bob Esponja desde hace 25 años, ha participado en una conferencia en la que ha respondido preguntas de los fans de la serie. Una de ellas es una que no era la primera vez que escuchaba: ¿Es Bob Esponja autista?

Su contestación fue rotundamente afirmativa, y rescataba la misma respuesta que decía haber dado a un niño autista en una convención anterior. "¡Por supuesto que lo es! Ese es su superpoder.