Steve Jobs fue el mayor promulgador de la regla de los 10 minutos y juró que la misma lo hacía más inteligente y productivo. Te mostramos cómo la ciencia se ha encargado de demostrar que tenía razón.

El índice glucémico de un alimento es un valor asociado al mismo que indica el impacto sobre la insulina al digerirse más lento o rápidamente y elevar el azúcar en sangre. La popularidad de este factor ha ido creciendo año tras año, y es un detalle a tener en cuenta, pero existe otro que es mucho más interesante: la carga glucémica.

Steve Jobs tenía un hábito que lo ayudaba a tomar mejores decisiones y resolver problemas: caminar. La ciencia moderna respalda esta práctica, demostrando que alejarse de la rutina y moverse por unos minutos puede ser una herramienta poderosa para la creatividad y el bienestar mental.

OpenAI sigue en plena sangría de mandos directivos cuando se han cumplido diez meses del despido y posterior regreso de su CEO, Sam Altman. Ese movimiento abrió una crisis dentro de la compañía que por momentos parecía haberse cerrado, pero que sigue muy viva ante la realidad que hemos conocido durante 2024.

Mira Murati, la hasta ahora CTO de la compañía y clave en el desarrollo de ChatGPT, acaba de anunciar que abandona la compañía.

Nueva temporada, nuevos contenidos en esta newsletter. Con el objetivo de mejorar tanto el alcance como la calidad de los contenidos. En esta edición, entre las últimas anuncios de WordPress: Cómo y cuándo empecé a utilizar WordPress.

El otro día leí en Threads esta inquietud que me hizo caer de espaldas: «¿Quién de aquí sigue o lee algún blog?«. Probablemente, tú además hayas sentido un escalofrío alguna vez, al atender dudas como esa.

El iPhone ha cambiado nuestra forma de interactuar con el mundo. Desde el primitivo iPhone original hasta el actual iPhone 16, ¿quién iba a decirle a Steve Jobs que el iPhone transformaría tanto la vida de las personas? Y es que el iPhone ha creado nuevos puestos de trabajo y ha conectado a las personas de una manera inimaginable.

El embarazo es un periodo sensible para la acumulación de grasa en el futuro debido a cambios metabólicos durante la gestación. La adaptación metabólica inadecuada puede conducir a un exceso de inflamación y exceso de resistencia a la insulina, lo que aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones del embarazo que se asocian con la retención de peso posparto a largo plazo.

Esta etapa de unas 40 semanas es un momento clave para la salud futura del bebé y También para la de la mamá.