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Hacer dieta engorda: dos grandes expertos nos hablan de por qué el cambio de hábitos es mejor que la dieta, de cara al verano y a largo plazo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.05.2019 18:46

Falta poco más de un mes para la llegada del verano, pero ya ha comenzado el buen tiempo y, con él, las prisas de cada año por intentar perder peso.  No es de extrañar, teniendo en cuenta que no paramos de ver informaciones y anuncios que nos animan a ponernos con la totalmente innecesaria - e infructuosa - "operación bikini". 

Es posible que, en las prisas que llegan con esta temporada, busquemos formas rápidas de perder peso. Estos esfuerzos suelen acabar en fracaso absoluto, cuando no en riesgos innecesarios para nuestra salud. Por ello, hemos hablado con dos expertos, Juan Revenga (@juan_revenga) dietista-nutricionista y con Víctor Reyes (@fitnessrealoficial) creador de fitnessreal.es para que nos den sus opiniones sobre cómo alcanzar empezar a cuidar nuestra salud y ponernos en forma sin caer en locuras inseguras. 

Con respecto a esto, Juan Revenga se muestra muy claro: "no hagáis dieta; hacer dieta engorda". Él lo tiene claro, su recomendación es que no da ninguna recomendación para que la gente se ponga a dieta: "cada cuatro meses - antes del verano, en septiembre, como propósito de Año Nuevo, etc. - tenemos una llamada al descontrol dietético" nos indica, "pero esto se ha ido extendiendo a todo el año".
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Tags dieta, engorda, expertos, hablan, habitos
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