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#RetoVitónica: te retamos a seguir una semana de alimentación vegetariana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.10.2018 12:46

Comenzamos nueva semana y, con ella, un nuevo mini-reto de Vitónica. Si la semana pasada la dedicábamos a entrenar nuestros glúteos, estos próximos siete días los dedicaremos a llevar una alimentación vegetariana, solo con algunos productos de origen animal. Si estabas pensando en comenzar una dieta vegetariana o si quieres probar para ver si, efectivamente, es para ti, este puede ser un buen momento para intentarlo. ¿Te sumas a nuestro reto?

Como permanentemente, os recordamos que podéis seguir todos nuestros pequeños retos en nuestro perfil de Instagram, donde publicaremos una receta vegetariana cada día de esta semana, siempre marcado con el hashtag #retovitonica para que no os perdáis nada de nada. Además podéis compartir con nosotros vuestras recetas con el mismo hashtag, ¡estamos deseando verlas!

Antes de comenzar con el reto, necesitamos saber qué es (y qué no es) una alimentación vegetariana. La dieta vegetariana, se basa en alimentos de origen animal excluyendo los de origen animal como el pescado, la carne y el marisco.


Dentro de los vegetarianos, la opción más habitual suele ser la de ser "ovolactovegetariano", es decir, que los únicos alimentos de origen animal que se consumen son los huevos y los lácteos y sus derivados (leche, queso, yogur, etc). En ocasiones también se consume miel.
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Tags retamos, seguir, alimentacion, vegetariana
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