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Cuando el ejercicio físico es perjudicial para tu salud

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.05.2018 15:46

El ejercicio físico practicado con regularidad es uno de los pilares de una vida larga y saludable. Pero parece ser que no toda la tarea física es igual de beneficiosa, y a veces incluso puede tener el efecto contrario.

Y no me refiero a cuando se nos va la intensidad de las manos y terminamos machacados y medio ahogados, sino a cuando la tarea física forma parte del trabajo de forma habitual.

La reflexión proviene de un estudio llevado a cabo por científicos holandeses que concluye que los hombres que trabajan en puestos físicamente exigentes (obreros, trabajadores del campo o de fábricas y similares) tienen un riesgo de muerte prematura un 18% mayor que aquellos que tienen trabajos más sedentarios.

Esto pone de manifiesto una aparente paradoja de la tarea física, demostrando que esta puede ser dañina si forma parte del trabajo pero beneficiosa si es parte de nuestras elecciones en términos de ocio.

Los motivos podrían ser varios. Por un lado, los distintos tipos de ejercicio que se hacen como parte del trabajo en comparación con los que se hacen por ocio. "Si sales a correr media hora, eso aumenta tu frecuencia cardíaca y luego te sientes mejor; pero si tu trabajo implica actividad física, la haces durante 8 horas seguidas con periodos de descanso limitados y llevando a cabo movimientos repetitivos", explica Pieter Coenen, director del estudio.
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Tags ejercicio, fisico, perjudicial
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