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La guía para preparar la ensalada perfecta paso a paso: cómo conseguir ensaladas saludables y sabrosas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.08.2019 15:46

Las ensaladas son los platos más consumidos en verano cuando las elevadas temperaturas nos empujan a preferir platos frescos y ligeros. Sin embargo, no todas las ensaladas son saludables, por eso, dejamos una guía para preparar la ensalada perfecta paso a paso y así, lograr platos saludables y sabrosos.

Para nuestras ensaladas, nada mejor que elegir un alimento base o ingrediente que predomine dando volumen a la ensalada además de brindar nutrientes de calidad.

Tags preparar, ensalada, perfecta, conseguir, ensaladas
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31 ideas para un desayuno saludable en verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.08.2019 18:46

Aunque el desayuno no es una comida imprescindible, quienes estamos habituados a su realización no podemos pasar por alto su ingesta, por ello, para los que elegimos poner en práctica esta primer comida diaria dejamos 31 ideas para un desayuno saludable en verano.

Tags Batidos, ideas, desayuno, verano
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Cinco consejos para seguir entrenando, incluso cuando estás de vacaciones

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.08.2019 15:46

¿Te vas una semana a la playa? Si lo que buscas es descansar, no va a pasar nada porque dejes de entrenar en esos días: no vas a perder tus gains, no vas a volver con 10 kilos más ni vas a volverte un corredor mucho más lento por pasar una semana sin entrenar.

Tags consejos, seguir, incluso, vacaciones
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