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Subes de peso pero no has engordado: cinco cosas que pueden hacer cambiar tu peso de un día a otro

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.01.2018 15:46

Cuando comenzamos una dieta o cuando empezamos a hacer ejercicio para bajar de peso una de las cosas que solemos hacer es pesarnos a diario: "¿habré bajado ya un kilo?" "¿cuánto habré perdido con la sesionaza de cardio que me metí ayer?", solemos pensar. Vivimos pendientes de esos malditos números que cada mañana nos recuerdan si hemos comido bien, si hemos hecho ejercicio o si hemos tenido un día activo. ¿Y todo para qué? En realidad el peso no es tan relevante como creemos.

Tags idea, cosas
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Cómo combatir el estreñimiento tras las comilonas navideñas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.01.2018 21:46

Es lo que en las noticias de la tele llaman "falta de regularidad" pero que aquí vamos a tratar sin eufemismos: estreñimiento. La dificultad temporal de ir al baño y vaciar el intestino, cumpliendo con la última fase de la digestión de los alimentos, tan destacado como todos los previos.

Tags combatir, estrenimiento, comilonas, navidenas
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Así puedes hacer tu propia dieta detox basada en comida real para deshacerte de los kilos extra de la Navidad

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.01.2018 09:46

Las dietas detox o depurativas que encontramos en revistas o páginas webs pueden representar un gran peligro para nuestro cuerpo. Sin embargo, si buscamos algo que nos ayude a sentirnos renovados tras las comilonas navideñas, podemos hacer nuestra propia dieta detox basada en comida real para deshacernos de los kilos extra de la Navidad.

Tags Navidad, propia, dieta, detox, basada
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