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Cenas frescas y ligeras en verano: las 31 mejores recetas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.07.2019 15:46

Para tolerar mejor las altas temperaturas la dieta puede ser de mucha ayuda, ricos en agua y no muy complicados de digerir o colmados de calorías. Por eso, si quieres descansar bien en verano y cuidar la línea mientras soportamos el calor propio de esta temporada, dejamos 31 recetas de cenas frescas y ligeras para estos días.

Tags frescas, ligeras, verano, recetas
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Las dietas de los autónomos son inaplicables y, por eso, conviene clarificar la norma

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  20.07.2019 09:46

Una de las grandes novedades que la ley de autónomos traía bajo el brazo era la aplicación de la deducibilidad a las dietas de los profesionales en el ejercicio de su actividad. Sin embargo, para poder deducirse estos gastos, era necesario cumplir una serie de premisas como el pago a través de medios electrónicos, que se hicieran en establecimientos de restauración o hostelería y por supuesto que este gasto estuviera afecto a la actividad económica.

Tags autonomos, inaplicables, conviene, clarificar, norma
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27 recetas con aguacate para disfrutar cuidándote en verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.07.2019 18:46

El aguacate es una fruta oleosa que puede resultar  de gran ayuda para comer más sano, ofreciendo una textura untuosa producto de sus grasas saludables y un sabor relativamente neutro que nos permite su uso para diversas preparaciones. Te mostramos 27 recetas con aguacate ara disfrutar cuidándote en verano.

Tags recetas, aguacate, disfrutar, cuidandote, verano
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Panecillos fitness bajos en hidratos: receta saludable rica en proteínas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.07.2019 15:46

A pesar de que yo no me preocupo demasiado por la cantidad de hidratos de carbono de mi dieta -sí cuido la calidad y el equilibrio total de mi alimentación-, de vez en cuando preparo recetas de las llamadas lowcarb más proteicas, como estos panecillos fitness ricos en proteínas.

Me inspiré en esta receta utilizando un poco la mezcla de semillas y cereales que tenía por casa y que cada uno puede adaptar a su gusto sin problemas.

Tags fitness, hidratos, receta, rica, proteinas
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú veraniego sin azúcar añadido

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.07.2019 12:46

Para proteger la salud durante el verano, no sólo debemos optar por alimentos frescos, nutritivos e hidratantes, sino además deshacernos de las opciones insanas tales como son las fuentes de azúcar libre. Por ello, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú veraniego sin azúcar añadido.

Tags dieta, vitonica, menu, veraniego, azucar
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Ciclo menstrual y rendimiento: cómo adaptar tu dieta a las distintas fases del ciclo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.07.2019 15:46

Conocer las repercusiones fisiológicas que tienen las diferentes fases del ciclo menstrual puede ser un relevante herramienta para programar el entrenamiento femenino. En este artículo hablaremos de cómo organizar y planificar tu dieta en cada una de las fases del ciclo menstrual.

Tags menstrual, rendimiento, adaptar, dieta, distintas
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Como aguacate cada día sin miedo a engordar y estos son mis causas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.07.2019 21:46

Una de las cosas que más a menudo he confesado es mi afición por los aguacates. Y como nunca la he escondido, esta afición y amor por los aguacates me ha llevado a oir, más de una vez, que no debería comerlos tan a menudo porque "engordan mucho". 

Es posible que, dado que el aguacate es un alimento rico en grasas y muy calórico, muchos de vosotros además hayáis escuchado eso mismo. La realidad es que yo como aguacate cada día sin miedo a engordar, por estos motivos.

Tags aguacate, miedo, engordar, estos, motivos
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú fresco con recetas sin horno, ideal para el verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.07.2019 15:46

Para terminar una semana calurosa y comenzar con buen pie otra con temperaturas propias del verano, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú fresco con recetas sin horno, ideal para esta época del año.

Para hacer frente al calor y no descuidar la dieta sin que por el contrario, lo mejor es acudir a platos que no requieren horno y muy escasa o nada de cocción.

Tags dieta, vitonica, menu, fresco, recetas
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Códigos de buenas prácticas tributarias, ¿qué son y cómo vinculan a los profesionales?

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  04.07.2019 21:46

La Agencia Tributaria y los representantes de los asesores fiscales han aprobado los códigos de buenas prácticas tributarias. Se trata de un instrumento que establece unos origenes y compromisos para mejorar la cooperación entre la Agencia Tributaria y los intermediarios fiscales y profesionales tributarios para fomentar una serie de buenas prácticas de los contribuyentes.

Entre sus objetivos se encuentra el cumplimiento voluntario y la prevención del riesgo fiscal.

Tags Agencia Tributaria, practicas, tributarias, vinculan, profesionales
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En busca del mejor helado vegano del verano: analizamos los gélidos de tarrina del supermercado

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.07.2019 12:46

El helado es uno de los alimentos más consumidos durante el verano. Dado que en el supermercado encontramos diferentes opciones, hoy hemos analizado los gélidos de tarrina veganos que encontramos a nuestra disposición en busca de la mejor alternativa para llevar y degustar en casa.

Para elegir con fundamento y conocer las diferentes alternativas de helado vegano que encontramos en el supermercado, hemos analizado las calorías y nutrientes de diferentes opciones por cada 100 gramos.

Tags helado, vegano, verano, helados, tarrina
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