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Tendinitis rotuliana o rodilla del saltador: una patología muy frecuente en los corredores

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.05.2020 15:46

Es domingo y te toca hacer la tirada larga de la semana: estás preparando tu próxima maratón, te quedan unos dos meses por delante aun pero ya llevas al menos otro de preparación específica con carrera y entrenamiento de fuerza, y hoy tienen que caer unos 16 kilómetros a un ritmo tranquilo.

Tags rotuliana, rodilla, saltador, patologia, frecuente
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13 juegos de conducción y automovilismo que rompen con lo convencional

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  26.05.2020 21:46

No todos los juegos de conducción y automovilismo ofrecen las mismas experiencias, pero algunos de ellos son realmente excepcionales: en lugar de competir por ofrecer el máximo detalle en sus vehículos y circuitos, nos invitan a descubrir nuevos modos de cruzar la línea de meta... En caso de que haya una línea de meta.

Tags juegos, conduccion, automovilismo, rompen, convencional
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¿Te duele la cabeza a continuación de correr? Estas son las posibles causas (y cómo puedes evitarlo)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.05.2020 15:46

El dolor de cabeza luego de un entrenamiento de carrera es un síntoma que aparece sobre todo cuando hace más calor y entre los corredores novatos. Este nos indica que algo va mal y la causa más probable suele ser una pequeña deshidratación. Si haces rodajes de más de media hora sin parar a beber y en épocas de mucho calor, el dolor de cabeza puede aparecer al dejar de correr.

Tags duele, correr, posibles, causas, evitarlo
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Cómo el podcasting empezó siendo algo abierto y parece migrar al modelo Netflix de pago por exclusiva para mi plataforma title linkhttp://feeds.w...

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  20.05.2020 12:46

El Boletín Oficial del Estado ya ha publicado la norma por la que se establece el uso obligatorio de mascarillas. A partir de mañana jueves 21 de mayo, las mascarillas serán de uso obligado en la vía pública con el objetivo de reducir la transmisio?n comunitaria del coronavirus. Unas mascarillas que, como explica el BOE, serán obligatorios por haber demostrado "la capacidad para bloquear la emisión de gotas infectadas".

Tags The Joe Rogan Experience, My Favourite Murder, Facebook Gaming, Boletín Oficial, strongJoe Rogan
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Cinco ejercicios con el TRX que no pueden faltarte si eres runner

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.05.2020 15:46

Si eres corredor, seguramente ya sabrás (porque lo hemos dicho en multitud de ocasiones) que el entrenamiento de fuerza es un básico tanto para mejorar tus tiempos en carrera como para mantenerte lejos de las lesiones más comunes entre los runners.

Muchos de los corredores no hacen entrenamiento de fuerza porque lo identifican solo con el levantamiento de pesas y, o bien no tienen a su alcance el material necesario porque no están inscritos en un gimnasio.

Tags ejercicios, eres, runner
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Los cinco dolores más frecuentes del runner novato (y cómo ponerles solución)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.05.2020 15:46

Si has comenzado a correr estos días es muy normal que hayas experimentado, además de las pertinentes agujetas, además algún tipo de dolor por ejemplo en la zona lumbar o en las rodillas. Esto es habitual en runners novatos que todavía no están familiarizados con el ejercicio o que no tienen una técnica de carrera correcta.

Para que esos dolores te molesten lo menos posible y no entorpezcan tus entrenamientos, te contamos cuáles son y cómo puedes ponerles solución.

Tags dolores, frecuentes, runner, novato, ponerles
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Aquí tienes los mejores juegos de Xbox One

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  02.05.2020 12:46

Ningún comienzo es fácil, pero el de Xbox One se llevó la palma: Microsoft inició la generación con un sistema obligadamente vinculado a Kinect, una filosofía que no terminó de gustar y un precio superior al de PS4. Por suerte para todos, su filosofía hoy no solo es totalmente diferente, sino que además es transgresora.

Tags Microsoft, Xbox One, Kinect
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