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Este es todo el azúcar que se esconde en los alimentos para niños

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.07.2017 15:45

La alimentación de los más peques de la casa es un tema de preocupación para muchas familias, los alimentos infantiles deberían ser los más cuidados en cuanto a calidad nutricional. Sin embargo, es lamentable saber que sucede todo lo contrario según se ha demostrado en un estudio canadiense.

Tags Potitos, azucar, esconde, alimentos
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Esto es lo que nutricionalmente le damos a un niño cuando le damos un polo flash

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.07.2017 21:45

Con el calor del verano a veces nos apetece menos meternos en la cocina a preparar la comida: buscamos algo rápido que sacie por un lado el calor y por otro lado la gusa que se genera a distintas horas del día, sobre todo a media mañana o a media tarde. Así, que están fresquitos y además sabrosos (gracias a las altas cantidades de azúcares y grasas que contienen).

Tags nutricionalmente, damos, polo, flash
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Cómo de zero son los productos zero

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.07.2017 18:46

Estamos cada día más acostumbrados a ver en los estantes del supermercado productos marcados como "light", "naturales" y un sinfín de claims publicitarios o de salud que, en teoría, aportan valor a esos ultraprocesados que metemos en nuestro carrito de la compra.

Tags zero, productos
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Siete recetas dulces sin azúcares añadidos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.07.2017 15:46

Los azúcares que naturalmente encontramos en la leche, las frutas y otros alimentos no son el problema de nuestra dieta sino aquel que se encuentra en un refresco, en una galleta o en los cereales de desayuno, es decir, los azúcares añadidos industrialmente. Por ello, hoy traemos siete recetas dulces sin azúcares añadidos que puedes elaborar en casa para vencer la tentación sanamente.

Tags recetas, dulces, azucares, anadidos
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Siete formas de restar 100 Kcal a tu dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.06.2017 15:45

Para adelgazar es necesario un déficit calórico de alrededor de 500 Kcal diarias, sin embargo quitar sólo 100 Kcal a la dieta puede hacer una diferencia a largo plazo en nuestro cuerpo. Por ello, a continuación dejamos siete formas de restar 100 Kcal a tu dieta.

Tags Kcal, restar, dieta
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Cinco formas creativas de sumar verduras a tu dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.06.2017 09:46

Las frutas y verduras pueden ofrecer grandes beneficios a nuestro cuerpo si los incluimos en nuestra dieta habitual en cantidades de hasta 10 raciones diarias. Si como muchos no alcanzas a ingerir suficientes verduras, a continuación dejamos cinco formas creativas de sumarlas a tu dieta.

Tags sumar, verduras, dieta
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Siete meriendas saludables y fresquitas para combatir el calor

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.06.2017 09:45

En esta temporada de calor a todos nos apetecen helados, sorbetes o smoothies comerciales en medio de una tarde calurosa, pero si nuestro objetivo es no descuidar la calidad de lo que comemos, a continuación dejamos siete meriendas saludables y fresquitas para combatir el calor de forma sencilla y sabrosa.

Tags meriendas, fresquitas, combatir, calor
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