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Centrándonos en lo que importa: deja de temer al glutamato y céntrate en tener hábitos saludables

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.12.2018 18:46

Recientemente he publicado aquí en Vitónica un post hablando del glutamato monosódico. Este aditivo alimenticio, es uno de los más famosos y además uno de los que más preocupación provoca, aunque en realidad no hay motivo: su uso es seguro dentro de las cantidades que normalmente ingerimos y los supuestos efectos que se le achacan, cuando existen, se dan al tomar cantidades muy superiores a lo habitual. Evitar un alimento porque lleve glutamato no es necesario.

Tags importa, temer, glutamato, centrate, habitos
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Todo lo que tienes que saber sobre Body Pump antes de entrar en una clase

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.11.2018 15:46

El Body Pump lleva siendo desde hace tiempo una de las actividades más demandadas en los gimnasios. A esta clase hay que atribuirle el mérito, de acercar el entrenamiento con pesas a las mujeres que hasta hace poco solamente querían oír hablar de clases colectivas, y además de una forma divertida y muy motivadora.

Si estás pensando en ponerte manos a la obra y en empezar a laborar tu cuerpo gracias al Body Pump, esto es todo lo que tienes que saber antes de entrar en tu primera clase.

Tags Body Pump, Body, Pump
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Siete consejos para salir del estancamiento al entrenar en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.11.2018 21:46

Con el paso del tiempo todos acabamos llegando a un punto en el que nos vemos estancados. Un punto que parece que no somos capaces de superar y en el que, a pesar del paso de los meses, nosotros nos vemos y nos sentimos igual. Hoy vamos a ver, llegados a este punto, qué podemos hacer para salir de él.

Lo primero que tenemos que entender es que, ante un estancamiento necesitamos cambiar cosas si queremos seguir progresando.

Tags consejos, gimnasio
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