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Cinco entrenamientos HIIT que te ayudan a perder peso (la ciencia te explica por qué funciona)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.03.2021 18:46

El HIIT (High-Intensity Interval Training) o entrenamiento de intervalos de alta intensidad ya es ampliamente conocido gracias a la fama que obtuvo por el aumento del gasto calórico que provoca incluso una vez terminado.

En cualquier caso, a día de hoy sabemos que este aumento del  gasto calórico en reposo no es tan grande como muchos "expertos" nos  hicieron creer.

Tags HIIT, ayudan, explica, funciona
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La espectacular subida de Dogecoin, mayor que la de bitcoin, con todos los elementos de hype actuales: Reddit, Elon Musk y troleos varios

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  02.03.2021 12:45

El mercado no es que ya permanentemente una caja de sorpresas, que lo es, sino que muchas veces es una auténtica caja de pandora que se abre de vez en cuando, desatando los siete vientos con fuerza huracanada.

A veces la apertura de la demoníaca caja es fortuita, por mucho que se pudiese estar cociendo y se viese venir, pero algunas otras veces la apertura es intencionada y, de forma especialmente censurable, premeditada para que unos pocos saquen tajada de la mayoría.

Tags Elon Musk, Dogecoin, Reddit
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Nueve alimentos que es mejor no incorporar en la cesta de la compra si sigues la dieta keto (aunque no interrumpan la cetosis)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.03.2021 09:45

En la dieta keto o cetogénica, las fuentes de hidratos de carbono se reducen al máximo con la finalidad de inducir y sostener la cetosis para perder peso. Así, todos los alimentos fuente de grasas y proteínas pueden incluirse, sin embargo, te mostramos nueve alimentos que es mejor no incorporar en la cesta de compra si sigues la dieta keto, aunque no interrumpan la cetosis.

Tags alimentos, incluir, cesta, compra, dieta
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La guerra entre Apple y Epic salpica a Steam: Valve tendrá que proporcionar los datos de ventas de más de 400 títulos de su tienda digital

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  01.03.2021 12:46

Un nuevo episodio de una de las guerras más importantes que está viviendo la industria de los videojuegos. Tras involucrar a la Unión Europea en su disputa legal contra Apple, ahora la compañía de la manzana ha respondido incluyendo a Steam en la batalla.

Tal y como informa The Verge, un tribunal de California ha obligado a Valve a proporcionar los datos de ventas de 436 juegos que se encuentran actualmente disponibles en su tienda digital.

Tags Unión Europea, California, The Verge, Valve, Steam
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En qué consiste la Consultoría IT para proyectos empresariales

por Alan, Jsrelinque, Cifra, Carlos Mantero  Blogs  IncubaWeb  Blogs  01.03.2021 12:46

En la actualidad, la mayoría de las tareas que se llevan a cabo en las empresas, se hacen por medio de programas informáticos u otros tipos de sistemas tecnológicos. No hay que olvidar que la tecnología está en continuo avance, siempre en busca de ofrecer nuevas herramientas para un mejor funcionamiento de cualquier negocio. En muchos casos, para las empresas es prácticamente imposible conocer todas esas tecnologías que pueden ser beneficiosas para ellos.

Tags Consultoría IT, Consultoría
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Cómo puedes identificar un producto saludable: lo básico que tienes que saber sobre hidratos, proteínas y grasas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.02.2021 18:46

Llegamos al supermercado, le damos la vuelta a un producto y ahí está: ese galimatías que suponen los ingredientes o la etiqueta nutricional. Pero la dieta saludable comienza por el carro de la compra. Aprender a seleccionar los productos más sanos es indispensable, y muy útil.

Lo más relevante para saber si un producto es saludable es comprender por qué lo es. En primer lugar, no podemos medir un producto solo sin tener en cuenta el conjunto de lo que comemos.

Tags identificar, producto, basico, hidratos, proteinas
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El desconocido derivado con el que los directivos esquivan el "skin in the game"

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  28.02.2021 15:46

Cuando decimos que un directivo tiene Skin In the Game estamos diciendo que este directivo se juega su patrimonio o buena parte de él en las decisiones empresariales, simplificando mucho. Este término de jugarse el pellejo se lleva considerando desde hace muchos años como modo de elegir buenas empresas en las que invertir, y se volvió a poner de moda con con el libro Skin in the Game de Nassim Nicholas Taleb y es apreciado por muchos inversores.

Tags Skin In, Nassim, Game
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú saludable para quienes realizan un protocolo de ayuno intermitente

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.02.2021 12:46

Si en los intentos de cuidar la salud y perder peso has comenzado con la práctica de un protocolo de ayuno intermitente, la dieta semanal de esta ocasión pretende ayudarte a resolver las comidas habituales de forma saludable. Para eso, dejamos un menú para ayuno intermitente con recetas varias incluidas.

El ayuno intermitente es un método que organiza nuestra alimentación alternando períodos de ayuno de al menos 12 horas con períodos de ingesta.

Tags dieta, vitonica, menu, realizan, protocolo
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Así quieren agilizar la creación de empresas de forma digital y sólo con un euro

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  27.02.2021 21:45

Desde el Ministerio de Economía están trabajando para agilizar la creación de empresas de forma digital y con solo un euro de aportación de capital inicial. Y todos los trámites estarán listos en 10 días. Una buena iniciativa, pero donde quizás es más relevante trabajar en otros aspectos.

Porque cuando las empresas se quejan de cuestiones de burocracia, de aspectos formales y legales que están obligados a cumplir en su día a día.

Tags Ministerio, agilizar, digital, solo, euro
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Phising: qué es y diferentes tipos que existen

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  27.02.2021 12:45

Se alerta de una campaña de phishing en la que suplantan al Ministerio de Economía y Empresa de España; cuidado con el robot de cocina de Lidl, no te lo van a regalar pero vas a recibir un mail que te diga que sí;
ING alerta de un ataque nuevo de phishing a sus clientes que puede llegar por mail o por SMS; una estafa de SMS que llega a los móviles de España se hace pasar por la la mensajera FedEx; o se está enviando un mensaje de texto que se hace pasar por la compañía logística DHL para a

Tags Ministerio, Lidl
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