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17 recetas saludables con pescado para seguir la dieta keto

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.02.2020 09:46

En el marco de una dieta cetogénica en la cual los hidratos deben reducirse al máximo, el pescado es uno de los alimentos más sanos que podemos agregar, fuente de proteínas de calidad y de grasas saludables. Por eso, dejamos 17 recetas con pescado para seguir la dieta keto comiendo nutritivo y sabroso.

El pescado blanco es aquel que ofrece menos de 8% de grasas en su interior y que provee en su mayoría proteínas magras.

Tags recetas, pescado, seguir, dieta, keto
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A la plancha, al horno, al vapor... Cómo afecta a los alimentos cada forma de cocinado y cuál es la más saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.02.2020 00:46

Además, que de forma natural contienen una carga microbiana relevante. Gracias al cocinado de los mismos garantizamos su seguridad alimentaria, ya que el calor elimina la mayoría de patógenos implicados en el desarrollo de intoxicaciones alimentarias.

Tags plancha, horno, vapor, afecta, alimentos
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Bajar de peso si sufrimos hipotiroidismo: la ciencia nos dice cómo debe ser nuestra dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.02.2020 15:46

Bajar de peso si sufrimos hipotiroidismo puede ser más complicado de lo que pensamos, sobre todo, si la enfermedad tiroidea no recibe el tratamiento adecuado, por eso, te contamos lo que dice la ciencia acerca de cómo debe ser nuestra dieta en estos casos.

El hipotiroidismo es la hipoactividad de la glándula tiroides, es decir, cuando la tiroides no produce suficiente cantidad de hormonas importantes para el organismo por su participación en el metabolismo.

Tags sufrimos, hipotiroidismo, dice, dieta
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Dieta cetogénica para bajar de peso: la ciencia te explica por qué funciona

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.02.2020 15:46

En la búsqueda por perder peso podemos optar por todo tipo de métodos, dietas, hábitos... La dieta cetogénica, tal y como han comprobado numerosos estudios, es capaz de hacernos perder peso. Los mecanismos metabólicos existentes tras ella explican el porqué.

Pero no es oro todo lo que reluce. Como todas las herramientas, usarla de manera inapropiada, o en momentos inadecuados, puede tener sus consecuencias.

Tags cetogenica, explica, funciona
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Rechazo a los conservantes artificiales: así es la última campaña publicitaria de Burger King

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.02.2020 15:46

Las empresas de alimentación más poderosas del mundo no escatiman en sus campañas de marketing, y eso es una realidad, ya que buscan impactar en el mayor número de usuarios posible de una forma notoria.

Desde Danone, hemos contemplado a lo largo de los años cómo ciertas campañas publicitarias se han vuelto virales en cuestión de días a través de medios digitales y redes sociales.

Tags Burger King, McDonald, Danone
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Japón se encamina a la cuarta recesión en una década

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  21.02.2020 12:46

La economía japonesa vuelve a recibir malos datos. Y es que con el aumento del impuesto al consumo en el último trimestre, hemos visto una elevada contracción no vista en 5 años y, a ello, se alimentan las preocupaciones a medida que el creciente brote de coronavirus ha impactado en la actividad del país.

En concreto, el PIB se ha reducido a un ritmo anualizado del 6,3% desde el trimestre anterior hasta el último trimestre del año, según la estimación preliminar que se ha publicado.

Tags encamina, cuarta, recesion, decada
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17 cenas ideales si realizas ayuno intermitente para perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.02.2020 09:46

El ayuno intermitente o lo que es igual, alternar períodos de ayuno con períodos de ingestión de alimentos es una buena práctica para perder peso y cuidar la salud. Si sigues el protocolo 16/8 que resulta uno de los más frecuentes, de seguro pasas por alto la comida matinal y por ello, dejamos 17 cenas ideales para perder peso eliminando el desayuno.

Tags cenas, ideales, realizas, ayuno, intermitente
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A mayor ingesta de ultraprocesados, peor calidad del sueño en adolescentes, según un reciente estudio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.02.2020 09:46

La dieta puede influir en gran medida en la calidad del sueño que tenemos y un nuevo estudio publicado en la revista Nutrients así lo demuestra al comprobar que a mayor ingesta de ultraprocesados, pero calidad del sueño en adolescentes.

Tags Nutrients, ingesta, ultraprocesados, peor, calidad
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Comparamos los productos ricos en proteínas de Mercadona y Carrefour: estos son los que más merecen la pena

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.02.2020 15:46

La proteína está de moda. No hay más que ver las nuevas líneas de alimentación de los supermercados de referencia para darnos cuenta de ello. Hace unos días os hablábamos y analizábamos los nuevos productos de Carrefour 'Proteína Plus', pero no son los únicos productos de este estilo que podemos localizar en el mercado.

Mercadona cuenta además con su línea de productos con proteína, llamada + Proteínas.

Tags Carrefour Proteína Plus, Mercadona
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"La fuerza de voluntad es una mentira como una catedral: todo depende de tu contexto": hablamos con Virginia Gómez (Dietista Enfurecida) sobre su nuev...

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.02.2020 12:46

Ni aburridas listas de alimentos que debes y no debes consumir, ni reglas imposibles de seguir a la hora de llevar una alimentación sana y equilibrada. Nada de eso es lo que encontrarás en Diestista Enfurecida: claves sobre la alimentación para que no te dejes engañar, el primer libro de Virginia Gómez (a.k.a. Dietista enfurecida en las redes) que llega para dejar claros los conceptos básicos de nutrición con mucho humor y su toque personal de "enfurecimiento".

Tags Diestista Enfurecida, Virginia Gómez
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