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Todo lo que sabemos sobre el aspartamo, el edulcorante más polémico

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.08.2017 09:46

Seguro que lo has oído o leído en algún sitio: que el aspartamo, un edulcorante sustitutivo del azúcar es peligroso, que causa cáncer, que muchos refrescos lo contienen (la Cocacola Light suele ser el ejemplo más utilizado) y no piensan dejar de hacerlo por los beneficios económicos, conchabados con las autoridades y sin importarle a nadie que pongan en riesgo la vida de los consumidores.

Tags aspartamo, edulcorante, polemico
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Así es cómo fui eliminando la comida procesada de mi dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.08.2017 15:46

Si queremos mejorar nuestra dieta, una de las primeras cosas que debemos hacer es reducir la comida procesada. Los alimentos procesados son aquellos alimentos naturales que han recibido algún tratamiento industrial y, empaquetados o no tienen su forma o composición original.

No es fácil eliminar la comida procesada de la dieta. De hecho, la mayor parte de alimentos que hay en un supermercado son procesados.

Tags comida, procesada, dieta
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Cinco consejos para ver el eclipse con seguridad (y tres mitos que no debes creerte)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.08.2017 18:46

Este lunes 21 de agosto se producirá un eclipse solar visible en gran parte del mundo. En Estados Unidos será un eclipse total: la luna bloqueará totalmente la luz del sol durante algo más de dos minutos, yendo desde la costa del Pacífico hasta la atlántica.

En España también podrá verse, aunque será de carácter parcial, y ocurrirá a última hora de la tarde, justo antes de ponerse el sol, sobre las 20:40. Será en Galicia y en Canarias donde el sol se verá más cubierto.

Tags Pacífico, consejos, eclipse, seguridad, mitos
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú ideal para runners en verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.08.2017 15:46

Si como yo, en verano disfrutas de tu entrenamiento corriendo y te sientes con más energía que nunca para su práctica, debes considerar una buena alimentación que acompañe tu tarea y te ayude a enfrentar el calor durante el esfuerzo así como a avisar la deshidratación y sus consecuencias. Por eso, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú ideal para runners en verano.

Tags dieta, vitonica, menu, ideal, runners
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Estos son los perdedores del modelo de negocio de Amazon

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  19.08.2017 12:46

Estamos en pleno nacimiento de una era tecnológica que supone un cambio estructural en las economías de los países desarrollados. Uno de estos cambios se está dando en el comercio minorista con la aparición de Amazon y el constante crecimiento de las ventas online.

Amazon ha proporcionado a sus miles de consumidores diarios precios bajos y la mayor selección de productos del mundo en el momento de efectuar la compra.

Tags Amazon, perdedores
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Las dietas bajas en grasas se asocian a mayor riesgo de sobrepeso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.08.2017 09:46

Es uno de los nutrientes más denostados y temidos: las grasas. Las dietas altas en grasas son consideradas por muchas personas como el origen y la causa de la epidemia de obesidad y enfermedades relacionadas (diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas...) que campa a sus anchas en muchos países occidentales.

Tags dietas, grasas, asocian, riesgo
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El drama de los ahorradores: los depósitos no compensan la inflación

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  17.08.2017 09:46

Los últimos datos que facilita el INE, muestran que en el mes de julio se ha producido una variación anual del IPC del 1,5%. Por su parte, además tenemos que la tasa anual de inflación subyacente nos muestra una variación del 1,4%, por lo que no hay grandes diferencias descontar elementos volátiles como son los productos energéticos y alimentos sin elaborar.

Tags drama, ahorradores, depositos, compensan, inflacion
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Cinco recetas veraniegas ricas en proteínas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.08.2017 21:45

Si estás buscando hipertrofiar, saciar tu organismo fácilmente o simplemente tu dieta requiere de más proteínas, aquí dejamos cinco recetas veraniegas ricas en proteínas y fáciles para sumar a tu dieta sin complicaciones.

Tags recetas, veraniegas, ricas, proteinas
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Blogs 13 recetas de ensaladas ricas en proteínas para disfrutar del verano
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13 recetas de ensaladas ricas en proteínas para disfrutar del verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.08.2017 12:45

Las cenas de verano muchas veces se complican más de lo que desearíamos: quizás nos pasamos picoteando todo el día mucho más de lo que deberíamos (y cosas generalmente insanas) y llegamos sin nada de hambre a la cena o, con el calor del día se nos quita el hambre y cuando llegamos a la mesa por la noche arrasamos con todo lo que encontramos a nuestro paso.

Tags recetas, ensaladas, ricas, proteinas, disfrutar
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Estas son las operaciones que pueden hacerse para adelgazar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.08.2017 18:45

Sobra decir que las cirugías bariátricas o cirugías para tratar la obesidad son operaciones que permanentemente tienen que estar recomendadas por personal médico especializado, no son operaciones que se hagan por capricho o para tomar un atajo para adelgazar. Son varios los método u operaciones que pueden hacerse para adelgazar, hoy vamos a dar un repaso a los más importantes: qué son, en qué sonsisten y cómo ayudan a bajar de peso.

Tags operaciones, adelgazar
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