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Cómo mantenerse en forma pasados los 60

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.11.2019 09:46

Envejecer es inevitable y es algo que está influenciado por muchos factores, pero mantenernos activos puede retrasar el proceso de envejecimiento y aumentar la esperanza de vida. Existen pruebas que demuestran que solamente el envejecimiento no es la causa de los problemas más graves de salud hasta que pasamos los 90 y cómo podemos incrementar la fuerza física, un buen rendimiento y la masa muscular incluso a una edad tan avanzada.

Tags pasados
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Todo lo que tienes que saber sobre el entrenamiento con anillas: así puedes sacarle el mayor partido si eres principiante

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.11.2019 21:46

En Vitónica os intentamos ofrecer de manera habitual diferentes tipos de entrenamiento y técnicas distintas para conocer mejor las posibilidades de entrenamiento que están a nuestra disposición. Por eso en esta ocasión nos queremos parar en un tipo de ejercicio no tan habitual, pero muy efectivo. Se trata del entrenamiento con anillas.

Tags anillas, eres, principiante
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13 ejercicios de CrossFit para entrenar todo tu cuerpo en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.11.2019 21:46

Cada día hay más boxs de CrossFit y más personas entrenando en ellos. Sin duda es un sistema de entrenamiento que ha gustado y por ello hoy vamos a ver 13 ejercicios habituales para laborar tu cuerpo al completo.

Todos los ejercicios a continuación son muy habituales en los WODs de CrossFit y, aunque la mayoría son completamente seguros, es relevante cuidar la técnica al máximo ya que muchas veces los pesos usados son altos.

Tags CrossFit, WODs
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Huawei Watch GT 2, análisis: Huawei tiene mucho que decir en el mundo de los smartwatches con esta autonomía

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  26.10.2019 15:46

El debate que plantea en qué medida la ausencia del ecosistema de servicios y aplicaciones de Google debilita a dos smartphones con un hardware tan atractivo como el de los Mate 30 y 30 Pro está encima de la mesa. El conflicto que sostienen las administraciones estadounidense y china, ha provocado que todos nos fijemos en estos dos teléfonos móviles, pero no son los únicos productos interesantes que ha presentado recientemente esta marca china.

Tags Watch GT, Google, Huawei, Mate
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