En todo momento del año se encuentra una buena razón para fundamentar el auge de las dietas milagro que tanto pueden afectarnos si las ponemos en práctica, por eso para quienes quieran adelgazar con salud y fundamentar su rechazo a este tipo de estrategias, hoy en Vitónica realizamos el análisis de otra dieta milagro, esta vez, de la dieta de la piña.

Si aun arrastras algunos kilos tras las vacaciones de Navidad y estás en planes de adelgazar de manera saludable, pues entonces ten en cuenta que las siguientes estrategias no las debemos usar al momento de adelgazar si no quieres colocar en riesgos la salud del organismo:

Para cuidar la salud por sobre todo y al mismo tiempo minimizar el riesgo de sufrir efecto rebote, no utilices las siguientes estrategias al momento de adelgazar:

Ya metidos en un nuevo año y con los propósitos en mente para este 2012, no podemos dejar de resumir los mejores artículos sobre fitness de la red y compartirlos con vosotros. Lo mejor sobre fitness en la red esta semana ha sido:

• TodoMountainBike nos deja algunos consejos para seguir practicando MountainBike aun en el invierno, para todos aquellos amantes de la aventura que no quieren que el clima los detenga.

Claro está que la gente cada día más se preocupa por adelgazar echando mano a dietas y otros recursos para lograrlo, pero además podemos facilitar nuestro plan de adelgazamiento con ayuda de la tecnología, por ejemplo, con nuestro móvil, de hecho, una nueva aplicación llamada Shape Up te permite contar calorías con tu iPhone.

Tras las fiestas de fin de año florecen las dietas milagro así como los complementos para ayudarte a perder peso, sin embargo, sabemos que muchos de ellos no producen buenos resultados en el organismo y lo único que nos generan es un gasto de dinero y una frustración destacado. No obstante, hay un único complemento probado que ayuda a adelgazar, se trata del glucomanano.

Cuando lo he leído pensaba que se trataba de una broma pero el señor Dukan nunca bromea cuando de adelgazar se trata, sean cuales sean las medida que haya que tomar. Dukan propone puntuar con más nota a los estudiantes que mantengan su IMC dentro de los intervalos saludables (18,5-25).

Tras las fiestas seguramente muchos de vosotros han retomado los buenos hábitos de ejercicio y de dieta con la finalidad de perder unos kilos de más, te proponemos medir los efectos de tu plan de adelgazamiento sin emplear la báscula.

Bueno Poproseros, ya tenemos entre nosotros el primer Kiosko del año 2012. Y podríais pensar que con eso de que casi no ha habido noticias, la cosa está muy parada. Pues estamos totalmente equivocados, porque le tenemos bien calentito y lleno de portadas que bien merece la pena echar un ojo. Que si nuevos propósitos de año, que si divorcios, que si malos rollos, que si quién fue más guapa a la cena de nochevieja… la cosa está muy pero que muy reñida.

Lo de Jennifer Hudson ha sido una caída cuesta abajo y sin paracaídas en lo que a adelgazar se refiere. Hace unos días la vimos en la gala de las VH1 Divas, donde nos quedamos un poco flipadillos al ver la cantidad de peso que se había quitado de encima. Pero es que ahora encima podemos comparar con el antes y la a continuación gracias a un anuncio de un programa de pérdida de kilos...

Agüita, poproseros.

Y aquí estamos otra semana más, ya será la penúltima entrada del año en este día de Nochebuena para dar un repaso a todo lo que hemos visto en la bloggosfera. Estas semanas prevacacionales son raras. Se nota en el ambiente que la gente está con animo de coger las maletas y desconectar, a pesar de que este año nos caiga en fin de semana y no tengamos días de fiesta extra.