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por Weblogs SL Vitónica 15.04.2024 12:45 |
La familia Hemsworth es el claro ejemplo de lo que la genética y los hábitos saludables pueden hacer por nosotros y por nuestra descendencia. Liam, el hijo menor de Craig y Lione Hemsworth publicaba hace tiempo una imagen de la boda de sus padres en los que se puede ver el enorme parecido con ellos.
La unión entre Craig y Lione Hemsworth dio lugar a tres vidas: Luke, Chris y Liam Hemsworth, por orden de nacimiento. |
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por Weblogs SL Vitónica 14.04.2024 18:45 |
La panadería sin gluten puede ser todo un reto porque requiere combinar diferentes ingredientes que permitan a la levadura o masa madre levar correctamente, por eso una versión alternativa más simple, perfecta además para deportistas, son los panes velozes de proteínas como este que os proponemos. |
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por Weblogs SL Vitónica 14.04.2024 12:45 |
Cuando compramos una casa, normalmente vamos al banco y generamos una deuda que iremos pagando poco a poco. Otra opción es acumular el dinero primero y luego hacer frente al pago sacándolo del banco. Parece que con el sueño ocurre lo mismo, pudiendo acumular horas de descanso en un "banco de sueño" para poder hacer frente a continuación a una deuda cuando tengamos que dormir poco. |
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por Weblogs SL Vitónica 13.04.2024 15:45 |
La relación entre masa muscular y consumo de proteína permanentemente ha sido muy estrecha, a veces hasta demasiado. Es cierto que la proteína cumple un rol estructural en nuestro cuerpo, neurotransmisores y hormonas pero además es cierto que existe una división entre las cantidades que recomiendan organismos como la OMS (Organización Mundial de la Salud) e instituciones privadas como la ISSN (Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva). |
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por Weblogs SL Vitónica 12.04.2024 18:45 |
El tiempo bajo tensión o TUT, fue una variable muy estudiada hace unos años y uno de los temas más recurrentes en la divulgación sobre fitness allá por 2015.Â
Se sabe que la tensión mecánica es el factor más destacado que explica y conduce a la hipertrofia muscular por lo que en muchos estudios se pretendió establecer una correlación entre el tiempo que pasaban las fibras musculares sometidas a tensión y la hipertrofia consiguiente. |
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por Weblogs SL Vitónica 12.04.2024 15:45 |
Perder grasa y ganar masa muscular a la vez es la piedra filosofal que cualquier persona busca para mejorar su composición corporal. Con el tiempo nos damos cuenta de que lo óptimo es centrarnos en uno y luego en el otro. La duda llega cuando tenemos que elegir qué hacer primero: perder grasa o ganar músculo.
Los principiantes en el entrenamiento de fuerza sí pueden perder grasa y ganar masa muscular a la vez durante un tiempo limitado. |
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por Weblogs SL Vitónica 12.04.2024 09:46 |
Economizar en equipamiento deportivo es un reto que muchos amantes del deporte buscan de cara al verano y es que todavía queda mucho tiempo para que empiecen las rebajas. En El Corte Inglés están celebrando los 8 Días de Oro donde hemos encontrado todo tipo de chaquetas The North Face a precios de escándalo:
Esta chaqueta 2 en 1 cuenta con un cuerpo interior y capa exterior que puedes combinar con cualquier otra prenda debajo. |
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por Weblogs SL Vitónica 11.04.2024 21:45 |
Si bien la genética puede influir considerablemente además de la suerte y el destino, revelamos el secreto del hombre más longevo del mundo para vivir más y mejor.
John Alfred Tinniswood de 111 años ha sido confirmado como el nuevo poseedor del título del Guinness World Records. Ha nacido en Liverpool el 26 de agosto de 1912 pocos meses luego del hundimiento del Titanic y vivió dos guerras mundiales. |
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por Weblogs SL Vitónica 11.04.2024 15:45 |
Marián García, conocida en la divulgación científica como Boticaria García, expone temas del día a día en sus redes sociales, apariciones en televisión y libros. En uno de esos libros explica por qué no debemos tener miedo a los hidratos de carbono ni al gluten por sí mismos, sino a los alimentos que no son sanos y contienen estos nutrientes. |
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por Weblogs SL Vitónica 11.04.2024 12:45 |
Entre las diferentes cereales que podemos incorporar en la dieta habitual, la avena es una de las alternativas más populares y reconocidas en el mundo del fitness por eso te contamos cuál es la cantidad que los expertos recomiendan consumir cada día.
La avena un cereal que a diferencia de otros, posee una gran proporción de fibra y  proteínas vegetales, por lo que sacia con facilidad a nuestro organismo. |
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Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
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