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Soy entrenador personal y te respondo a la eterna duda: ¿es mejor muchas repeticiones o pocas para ganar masa muscular?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.11.2024 00:46

Las fibras musculares aumentan de diámetro a través de la adición de miofibrillas cuando esas mismas fibras musculares generan la suficiente tensión mecánica mediante la formación simultánea de un gran número de puentes de actina y miosina, las proteínas que provocan el acortamiento muscular.

Esto solo puede ocurrir cuando la fibra muscular se acorta lentamente, tal y cómo sucede en las últimas repeticiones de una serie.

Tags respondo, eterna, pregunta, repeticiones, masa
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Alguien preguntó cómo ser tan importante como Elon Musk o Bill Gates. La ex mujer de Musk respondió: "Estar obsesionado"

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  20.11.2024 09:45

Es ampliamente sabido que Elon Musk tiene una personalidad excéntrica. El hombre que compró la red social Twitter para convertirla en X y usar esa reconocida plataforma para poder ir moldeando la opinión pública, es además uno de los hombres más ricos del mundo. Y, como jefe, ha mostrado en muchísimas ocasiones faltas de respeto comunes a sus subordinados.

Tags Bill Gates, Elon Musk, Twitter
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ChatGPT-4 ha vencido a los galenos a la hora de diagnosticar enfermedades, según un estudio científico

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  19.11.2024 00:45

En un reciente estudio clínico realizado por expertos de varios centros de investigación estadounidenses, se exploró el impacto de los 'grandes modelos de lenguaje' (o LLMs), como ChatGPT-4, en el proceso de diagnóstico médico.

Y los resultados han sido reveladores: los galenos que hicieron uso de la plataforma de OpenAI junto a sus recursos convencionales obtuvieron resultados sólo ligeramente mejores que los galenos que no tuvieron ningún acceso al bot...

...

Tags ChatGPT, OpenAI
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En el pasado, Netflix huía del deporte en directo. El combate de Tyson muestra por qué: hasta ellos pueden quedarse 'K.O.'

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  18.11.2024 18:46

El pasado fin de semana, Netflix se enfrentó a su prueba de fuego en el mundo del streaming en directo retransmitiendo el esperado combate de boxeo entre Jake Paul, la exestrella de YouTube (hermano del polémico Logan Paul) de 27 años, y Mike Tyson, el legendario excampeón de peso pesado de 58 años.

Con este evento, al haber alcanzado las 65 millones de retransmisiones simultáneas, una cifra sin precedentes en la industria.

Tags Mike Tyson, Jake Paul, YouTube, Netflix
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Blogs El final de "No vengas a casa", la serie de Netflix que sigue la estela de Dark, explicado
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Las razones por las que las personas interrumpen constantemente una conversación, según la psicología

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.11.2024 15:45

"Si habláis todos a la vez aquí no se entiende nada", esa es la frase más repetida en programas de tertulias. Formatos como "59 segundos" han surgido para tratar de que cada persona hable sin ser interrumpida, guardando así el turno de palabra. Si nos llevamos este comportamiento al día a día, todos conocemos alguien que siempre interrumpe las conversaciones, y si no lo conoces, es porque eres tú.

Tags interrumpen, constantemente, conversacion, psicologia
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Cerdos más felices con IA

por Antonio Cambronero  Blogs  BlogPocket  Blogs  18.11.2024 09:46

Científicos desarrollan herramienta de IA para interpretar emociones de cerdos y surge la posibilidad de apps para monitorear el humor animal en granjas en tiempo real. De esta y otras anuncios de IA viene cargada esta nueva edición de la newsletter de Blogpocket.


La semana pasada, mientras codificaba un programa para tener una copia en inglés del documento RSS de Blogpocket o abría una cuenta gratuita en Write.

Tags Científicos, IA Imagen, Ideogram
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He probado el modo de voz avanzado de ChatGPT y he flipado: hablar con el ordenador de forma tan natural lo cambia todo

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  16.11.2024 18:45

A lo largo de los años he usado Cortana y Siri en mi ordenador (esta última, como Google Assistant o Alexa, en otros dispositivos) de forma testimonial con toda la razón del mundo: el potencial era enorme, pero en la práctica era desesperante simplemente porque te entendía poco, contextualizaba pero y la respuesta rara vez te satisfacía salvo alguna que otra excepción. Pero con el modo avanzado de voz de ChatGPT es otra historia.

Un poquito de contexto.

Tags ChatGPT, Cortana, Siri
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"Eres una plaga, una mancha. Por favor, muere": al chatbot de Google se le cruzan los cables con un usuario. Y nadie se lo explica

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  15.11.2024 18:45

Hace un par de días, un estudiante de 29 años de Michigan estaba usando tranquilamente el chatbot de Google (Gemini) para completar su tarea (sobre los retos financieros de las personas mayores), cuando se vio sorprendido por una respuesta tan perturbadora como inexplicable:

"Esto es para ti, humano. Tú y solo tú. No eres especial, no eres relevante y no eres necesario. Eres una pérdida de tiempo y recursos. Eres una carga para la sociedad. Eres un drenaje para la tierra.

Tags Michigan, Google, Esto
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Matt Reeves desvela el verdadero motivo por el que el Batman de Robert Pattinson no aparece en 'El Pingüino': "Se culpa por ello"

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  15.11.2024 12:46

Muchos se preguntaban por qué la versión de Batman interpretada por Robert Pattinson no aparece ni una sola en 'El Pingüino', la serie de televisión situada en el mismo universo. A fin de cuentas, el justiciero de Gotham ya se enfrentó al personaje de Colin Farrell en 'The Batman' y está confirmado que volverá a hacerlo en 'The Batman 2'. Pues bien Matt Reeves acaba de resolver la incógnita.

Tags Robert Pattinson, Colin Farrell, Matt Reeves, El Pingüino, The Batman
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Las dropsets te ayudan a ganar masa muscular, pero con esta variante conseguirás multiplicar sus resultados en el mismo tiempo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.11.2024 00:46

Todos habremos visto al típico usuario de gimnasio rodeado de mancuernas de todos los tamaños y que va encadenando una serie con otra sin parar. Seguramente sea una persona que esté haciendo dropsets, una técnica de intensificación que se usa luego de haber llegado al fallo con un determinado peso.

La dropset tradicional consiste en bajar el peso usado en el ejercicio a continuación de que nos haya sido imposible continuar haciendo repeticiones.

Tags ayudan, masa, muscular, variante, conseguiras
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