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20.10.2019]blodico

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Palitos crujientes de zanahorias asadas. Receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.10.2019 18:46

Me gusta reivindicar la zanahoria como verdura digna de lucir por sí misma en la mesa. Asada con muchas especias cobra una nueva dimensión de sabor, y en mi opinión no tiene nada que ver a la textura blandurria cuando se cuece demasiado. Probad estos palitos crujientes de zanahoria asada y seguro que os convencerá también.

Como permanentemente, la combinación de especias se puede modificar al gusto, añadiendo más picante o usando una mezcla que tengáis favorita en casa.

Tags Receta, crujientes, zanahorias, asadas
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú rico en vitamina D, ideal para el otoño

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.10.2019 15:46

La vitamina D es un micronutriente de gran relevancia para nuestro cuerpo. Y si bien podemos obtenerlo de la exposición al sol, cuando llega el otoño y ya nuestra piel no queda tanto al descubierto, es recomendable enriquecer nuestra dieta con la misma. Por eso, hoy dejamos un menú semanal rico en vitamina D, ideal para esta temporada.

Tags dieta, vitonica, menu, rico, vitamina
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Cómo empezar a correr: de cero a cinco kilómetros en ocho semanas (semana 8 y final del reto)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.10.2019 09:46

¡Recta final de nuestro reto para correr cinco kilómetros en ocho semanas! Llegamos a la última semana de nuestros entrenamientos, con un día extra que dedicaremos a correr esos primeros cinco kilómetros seguidos.

Tags empezar, correr, cero, kilometros, reto
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