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18.09.2023]blodico

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Empieza a entrenar en septiembre en casa con estos ejercicios sin material ni máquinas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2023 12:46

Llega septiembre y con él las ganas de dejar atrás los excesos del verano y ponernos en serio a entrenar. En este artículo te proponemos dos circuitos que puedes hacer en casa sin nada de material, de forma que entrenas la fuerza de todo tu cuerpo y la resistencia. Esta sesión la puedes completar en apenas 30 minutos, ya que al entrenar en circuito no hay tanto descanso entre series.

Tags casa, estos, ejercicios, material, maquinas
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