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07.12.2017]blodico

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Beneficios del entrenamiento unilateral: no dudes en incluirlo en tu rutina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.12.2017 18:46

La mayoría de sujetos que entrenan la fuerza optan por los ejercicios bilaterales en sus rutinas, estando bastante más olvidados los ejercicios realizados de forma unilateral, a pesar de los múltiples beneficios que tienen éstos últimos.

En este artículo voy a explicarte qué beneficios tiene el entrenamiento unilateral y por qué debes incluirlo en tu rutina, sin descartar ni mucho menos a los ejercicios bilaterales.

Tags unilateral, dudes, incluirlo, rutina
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