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La relación entre el citrato de magnesio y la fatiga que debes conocer si estás permanentemente cansado

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.03.2024 09:45

El magnesio es un micronutriente tremendamente importante para el buen funcionamiento de todos nuestros sistemas. Sin embargo, diversas investigaciones dietéticas realizadas han demostrado que una gran cantidad de personas consumen constantemente cantidades inferiores a las recomendadas de magnesio.

Los niveles de referencias de este micronutriente son de unos 400 a 430 mg/día en hombres, mientras que en la mujer adulta el valor de referencia varía de 310 a 320 mg/día.

Tags citrato, magnesio, fatiga, conocer, siempre
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Toda la historia de América del Norte y del Sur, resumida en dos fantásticos vídeo-mapas

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  25.03.2024 18:45

Pocas historias continentales son tan complejas, apasionantes y excepcionales como la de América. Ya fuera antes de la llegada de los conquistadores europeos o luego, en la formación de los imperios coloniales que les siguieron, América siempre fue una vasta tierra en no pocos sentidos aún virgen de toda presencia humana. Su relato está preñado de conquista, pero además de desarrollo y de grandes civilizaciones.

Tags Norte, historia, america, resumida, fantasticos
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Estos son los beneficios e inconvenientes de consumir avena todos los días

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.03.2024 12:45

La avena es un cereal que suele ingerirse como desayuno o tentempié en forma de barrita por cada vez más personas que deciden cuidarse. La avena cuanta con una larga lista de beneficios para la salud, aunque además pueden encontrarse algunos inconvenientes. A lo largo del artículo describiremos cuáles son los principales ventajas e inconvenientes de ingerir avena cada día.

La avena (Avena sativa L.

Tags beneficios, inconvenientes, consumir, avena
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¿Cómo adelgazar sin hacer ejercicio ni dietas? Esta píldora podría ser la respuesta

por Leo Prieto  Blogs  FayerWayer  Blogs  23.03.2024 03:45

En la búsqueda de métodos para bajar de peso sin recurrir al ejercicio o a cambios significativos en la dieta, muchas personas recurren a alternativas que prometen resultados velozes y sin esfuerzo. Estrategias como el uso de suplementos dietéticos o productos adelgazantes pueden parecer soluciones atractivas.

Tags adelgazar, ejercicio, dietas, pildora, respuesta
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Qué fue de Rupert Grint, el eterno Ron Weasley que terminó batiendo un récord Guinness en Instagram

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  21.03.2024 18:45

Harry Potter. Las dos palabras que hacen que el millennial medio pueda hablar durante horas con sus vivencias, aquella vez que hizo un combate de hechizos y hasta cuando vio de lejos a Daniel Radcliffe durante una alfombra roja. Todos sabemos lo que fue del actor que hizo del joven mago, y hemos seguido de cerca la carrera (en hiato) de Emma Watson, pero nos falta una pata para el trío, esa persona en la ecuación que ha volado mucho más bajo que sus compañeros. Y es que...

Tags Daniel Radcliffe, Rupert Grint, Ron Weasley, Emma Watson, Instagram
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Esta es la mejor hora para salir a caminar y reducir la glucosa en sangre

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.03.2024 18:45

Movernos con regularidad resulta clave para optimizar el funcionamiento de nuestro metabolismo y alejarnos de múltiples enfermedades. Es por eso que te mostramos cuál es la mejor hora para salir a caminar y reducir la  glucosa en sangre.

Cada vez pasamos más tiempo sentados y resulta fundamental para optimizar la  salud así como para lograr un buen control glucémico, reducir el tiempo de  inactividad.

Tags caminar, glucosa, sangre
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No, el ayuno intermitente no aumenta el 91% el riesgo de enfermedad cardiovascular: análisis del artículo en profundidad

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.03.2024 09:45

Ayuno intermitente: ángel o demonio. Un artículo publicado en 'El Mundo' ha causado un gran revuelo al exponer que el ayuno intermitente aumenta el 91% de enfermedad cardiovascular. El ayuno intermitente ha demostrado hasta ahora ser una excelente estrategia dietética para perder grasa y mejorar la salud en muchos ámbitos. ¿Por qué ese cambio radical de posición de la noche a la mañana? Vamos a detallar por qué hay que mirar todo el iceberg, no solamente la punta que asoma.

Tags El Mundo, ayuno, intermitente, riesgo, enfermedad
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El error que algunas personas cometen al enjuagar su nariz con agua

por Hipertextual  Blogs  Apple Weblog  Blogs  20.03.2024 09:45

El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos ha publicado en su revista sobre enfermedades infecciosas un reporte de casos en el que advierte a la población sobre la mala realización de lavados de nariz con agua del grifo.

Tags Enfermedades, Prevención, Control, Centro, Seguir
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Japón alerta de una enfermedad bacteriana que causa STSS y la muerte en 1 de cada 3 casos

por Hipertextual  Blogs  ExtraCine  Blogs  19.03.2024 09:45

Las autoridades sanitarias japonesas están preocupadas por la transmisión mucho más rápida de lo normal de una enfermedad bacteriana conocida como síndrome de shock tóxico estreptocócico. No es una afección nueva, ni muchísimo menos.

Tags Seguir, STSS
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Qué fue de Dirk Benedict, el teniente Fénix de 'El Equipo A' que combatió la enfermedad con una dieta macrobiótica y acabó en 'Gran Hermano'

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  19.03.2024 00:45

¿Qué tienen en común 'Battlestar Galactica' y 'El Equipo A'? Aparte de ser dos de las series más recordadas de finales de finales de los 70 y mediados de los 80, ambas comparten un mismo actor. ¿Qué fue de Dirk Benedict?

Dirk Benedict nació en 1945 en Montana (EE.UU.). De ascendencia alemana, su nombre original era Dirk Niewoehner y su nombre artístico proviene de los huevos benedictinos.

Tags Benedict Dirk Benedict, Battlestar Galactica, Dirk Niewoehner, Gran Hermano, El Equipo A
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